怎么吃也毒不了我

　　前言  “毒不了我”的亲身经历
　　作者序  怎么吃，也毒不了我！
　　阻毒篇
　　part 1  “毒"遍天下，你躲得掉吗？
　　道德持续的败坏，黑心食物防不胜防
　　中毒已是全民运动！
　　毒素加乘，安全标准等同虚设
　　罹患子宫肌瘤竞变“正常”？
　　你不知道的环境杀手
　　可怕的重金属残留物
　　祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯
　　健康的无形杀手——环境荷尔蒙
　　环境荷尔蒙无所不在
　　part 2  阻毒九大招，让你不再“毒”从口入
　　第一招  “食”在很恐怖，千万不能碰的黑心食物！
　　第二招  “食”在很危险，小心法规允许的问题食物！
　　第三招  认识无所不在的化学食品添加物
　　第四招  不要完全信任食品标示
　　第五招  别再让氢化油及色素毒害你的小孩
　　第六招  别让白色粉末，破坏你的原始味觉
　　第七招  从吃“对的天然食物”下手
　　第八招  多吃“彩虹食物”最营养
　　第九招  选购食物前，请先停、看、听
　　解毒篇
　　part 3  强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留
　　先从了解人体的解毒、排毒系统开始
　　肝脏，除了生小孩以外，什么都会！
　　认识肝脏的六大功能
　　五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？
　　解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用
　　肝脏两大阶段的解毒作用
　　从扑热息痛&阿司匹林，认识肝脏解毒过程
　　喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能
　　如何强化肝脏解毒两大阶段？
　　第一次体验到排毒配方的威力
　　part 4  见证自然医学的解毒疗法
　　油漆工中毒的真实故事
　　杀虫剂诱发心绞痛
　　一个肝脏解毒功能不全的故事
　　大自然带给人体的绝佳防卫机制
　　决心是恢复健康的基本要件
　　排毒篇
　　part 5  五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害
　　 脏器排毒法1  肾脏
　　  哪些毒素会让肾脏功能失灵？
　　苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
　　小分子水，肾脏排毒的最好帮手
　　脏器排毒法2  肠道
　　  先天命门，后天脾胃，健康决定于肠胃道
　　肠道堆毒素，健康不上门
　　24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营
　　传说宿便可达11公斤。真的吗？
　　经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法
　　蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒
　　树薯——解肠道毒素的最佳高手
　　肠道坏菌多，健康拉警报
　　要排毒，先让肠道里的好菌变多多
　　脏器排毒法3  皮肤
　　  排汗不算数，排油才等于排毒
　　保养品是保护？还是伤害？
　　食用油可以涂抹吗？
　　天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品
　　科学排汗净化法，排毒好手段
　　脏器排毒法4  肺脏
　　  腹式呼吸+有氧运动，有效排除肺脏之毒
　　 寒冬吃麻辣锅，排出体内沉积废物
　　脏器排毒法5  其他
　　 鼻子、前列腺、子宫、乳房
　　part 6  五大排毒秘笈，让健康自己来敲门
　　排毒秘笈1  如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害？
　　 电击板下捡回一条命
　　奶蓟，保肝草药第一名
　　柴胡，中药保肝第一要药
　　儿茶素，保护肝肾一把罩
　　天然抗氧化剂，中和自由基的最佳妙招
　　硫辛酸，帮助抗氧化剂恢复战斗力
　　维生素C，避免身体发炎、老化
　　维生素E，负责保护细胞膜
　　类胡萝卜素，保护淋巴球中DNA免受破坏
　　多酚类，数量最庞大的抗氧化剂
　　硒，护肝不可少的微量元索
　　锌，帮助酵素维持活性
　　排毒秘笈2    如何促进胆汁分泌？
　　  抗脂肪肝因子，排放胆汁的特定营养素
　　 蒲公英，增加胆汁排放量
　　排毒秘笈3    如何加强第二阶段排毒功能？
　　 十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手
　　谷胱甘肽，拦截毒素的重要功臣
　　天然综合维生素，参与肝脏解毒的小小螺丝钉
　　排毒秘笈4    如何维持肠道健康？
　　  大蒜，只杀坏菌、不杀好菌
　　益生菌-益生质维持肠道健康，但你吃对了吗？
　　咖啡灌肠法
　　大肠水疗法
　　排毒秘笈5    如何进行全身性排毒？
　　   油汗排毒法
　　 春卷疗法
　　中医排毒法
　　断食疗法
　　断食启动四大保命机制

　　陈博士旅美十多年，学贯中西，除了拥有完整医学训练外，还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下，慢性病泛滥，为了更有效率地帮助大众，目前暂停西雅图诊所一对一的看诊业务，倾全力撰写健康系列丛书：并做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。 
　　    学历
　　    1.台湾大学复健医学系学士 
　　    2.巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士 
　　    证照 
　　    1.通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健） 
　　    2.拥有美国华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照 
　　    3.美国自然医学医师学会（AANP）会员 
　　    经历 
　　    1.台北荣民总医院精神部治疗师 
　　    2.TSS、Marguis、Sunrise复健公司治疗师 
　　    3.西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸师 
　　    4.西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸师 
　　    5.大西雅图华语广播“健康之音”节目主持人 
　　    6.百略集团康适幸福股份有限公司知识长暨医疗长 
　　    7.百略集团康适诊所副院长 
　　    现任 
　　    1，维尔康天然小铺有限公司总顾问 
　　    2.优优食品公司研发顾问 
　　    著作 
　　    1《吃错了，当然会生病！》 
　　    2《吃对了，永远都健康！》 
　　    3.《pH7.2解开你的体质密码》

　　体内毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的体内毒素有多少吗？
　　喝咖啡，轻松确认肝脏解毒功能；蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒功能；苦茶油＋冷泡茶，让肾脏毒素排光光；奶蓟，保肝草药第一名；蒲公英，增加胆汁排放量；春卷排毒疗法……
　　陈俊旭博士的（阻毒、解毒、排毒）私房秘笈大公开！9大阻毒招数，10大解毒、排毒方法，让健康自己找上门！