高血脂中医自诊自疗

　　第一章 中医解析高脂血症
　　第一节 中医对高脂血症的认识
　　第二节 高脂血症的病因与病机
　　第三节 高脂血症的辨证分型
　　第四节 高脂血症的治疗法则
　　第二章 中医治疗高脂血症
　　1.决明子25
　　2.山楂26
　　3.人参26
　　4.绞股蓝26
　　5.泽泻27
　　6.虎杖27
　　7.三七27
　　8.陈皮27
　　9.姜黄27
　　10.冬虫夏草27
　　11.丹参28
　　12.蒲黄28
　　13.大黄28
　　14.灵芝28
　　15.罗布麻叶28
　　16.黄芩28
　　17.茵陈29
　　18.熟地黄29
　　19.菊花29
　　20.红花29
　　21.柴胡29
　　22.郁金30
　　23.昆布30
　　24.没药30
　　25.益母草30
　　26.柏子仁30
　　27.月见草31
　　28.川芎31
　　29.银杏叶31
　　30.白芷31
　　第二节 治疗高脂血症的中成药
　　1.三参降脂液31
　　2.山庄降脂片32
　　3.山楂精降脂片32
　　4.山楂丸32
　　5.心血宁片33
　　6.心可舒胶囊33
　　7.心安宁片33
　　8.乐脉颗粒33
　　9.丹田降脂丸33
　　10.杜仲双降袋泡剂34
　　11.抗栓保心片34
　　12.降脂宁颗粒34
　　13.降脂灵胶囊34
　　14.轻身减肥茶35
　　15.降脂胶丸35
　　16.轻身消胖丸35
　　17.冠心丹参片35
　　18.冠脉宁片35
　　19.冠脉康片36
　　20.脉安冲剂36
　　21.首乌片36
　　22.脉络宁注射液36
　　23.脉舒胶囊37
　　24.悦年片37
　　25.脂降宁片37
　　26.脂可清胶囊37
　　27.绞股蓝总苷片38
　　28.健脾降脂冲剂38
　　29.桑葛降脂丸38
　　30.益康胶囊38
　　31.通脉降脂片38
　　32.消栓通络片39
　　33.新清宁片39
　　34.解毒降脂片39
　　35.舒冠片39
　　36.蒲黄片40
　　37.舒心降脂片40
　　38.复方益肝灵胶囊40
　　39.山海丹胶囊40
　　40.血脂康胶囊41
　　41.心脉通片41
　　42.消栓再造丸41
　　43.降脂灵片41
　　44.松龄血脉康胶囊42
　　45.参芍片42
　　46.六味能消胶囊42
　　47.防风通圣丸42
　　48.决明降脂片42
　　49.月见草油胶丸43
　　50.晶珠降脂排毒胶囊43
　　第三节 治疗高脂血症的汤剂
　　1.涤痰汤加减44
　　2.血府逐瘀汤44
　　3.杞菊地黄汤加减44
　　4.七味白术散44
　　5.保和丸45
　　6.降脂汤45
　　7.益心健脑汤45
　　8.补脑消脂方45
　　9.降脂灵46
　　10.降脂通脉饮46
　　11.海蛤糖脂宁46
　　12.茵陈蒿汤46
　　13.抵当汤46
　　14.白矾郁金汤47
　　15.补阳还五汤47
　　16.丹栀逍遥饮47
　　17.柴胡加龙骨牡蛎汤47
　　18.防风通圣散48
　　19.增液汤48
　　20.肾气汤48
　　21.泽泻汤49
　　22.瓜蒌薤白半夏汤加减49
　　23.加味防己黄芪汤49
　　24.清消饮49
　　25.桃红四物汤49
　　26.调脂汤50
　　27.莪黄降脂汤50
　　28.活血通脉饮50
　　29.驱脂汤50
　　30.参乌降脂汤51
　　31.清宁饮51
　　32.半夏白术天麻汤加减51
　　33.柏子养心汤51
　　34.枳实导滞汤52
　　35.健脾汤52
　　36.枳实消痞汤52
　　37.桃红饮52
　　38.通窍活血汤53
　　39.导痰汤53
　　40.茯苓丸53
　　41.防己黄芪汤53
　　42.二陈汤54
　　43.中满分消汤54
　　44.牛黄定志汤54
　　第四节 高脂血症的饮食疗法
　　一、高脂血症饮食疗法的原则54
　　二、高脂血症的饮食治疗处方56
　　三、饮食对血脂水平的影响57
　　四、维生素具有降低血脂的作用58
　　五、膳食纤维能够调节血脂水平59
　　六、补充对血脂最有利的矿物质60
　　七、高脂血症患者应慎重选用食用油61
　　八、高脂血症患者如何补充脂肪62
　　九、高脂血症患者应该怎样喝水63
　　十、饮食治疗的小窍门65
　　十一、具有降脂作用的主食类食物66
　　十二、适合高脂血症患者食用的水产品68
　　十三、适合高脂血症患者食用的水果69
　　十四、适合高脂血症患者食用的蔬菜70
　　第五节 高脂血症的运动疗法
　　一、高脂血症运动治疗的原则71
　　二、高脂血症运动疗法的特点72
　　三、为什么一定要坚持运动治疗73
　　四、运动疗法讲求时间与强度74
　　五、高脂血症患者在运动过程中的注意事项75
　　六、并非每位患者都适合运动疗法76
　　七、有氧运动是理想的锻炼方式77
　　八、适宜大多数患者的游泳运动78
　　九、安全而有效的步行运动79
　　十、跳绳是减肥降脂的好方式80
　　第六节 高脂血症的其他疗法
　　一、针灸疗法的原理和常用穴位81
　　二、针灸降脂治疗的具体方法82
　　三、高脂血症的耳穴针刺和贴压疗法83
　　四、指压降脂疗法的作用和原理84
　　五、指压降脂疗法的辨证取穴85
　　六、指压降脂疗法的常用穴位86
　　七、指压降脂疗法的注意事项88
　　八、高脂血症的自我按摩疗法89
　　九、高脂血症按摩疗法的常用手法90
　　十、应用按摩疗法时的注意事项91
　　十一、多种多样的沐浴疗法92
　　十二、适宜高脂血症的传统药浴疗法94
　　十三、具有保健治病作用的磁疗法95
　　十四、穴位埋线与穴位激光疗法96
　　第七节 高脂血症的并发症与治疗
　　一、高脂血症伴动脉粥样硬化97
　　二、高脂血症伴脂肪肝98
　　三、高脂血症伴冠心病99
　　四、高脂血症伴高血压病101
　　五、高脂血症伴糖尿病102
　　六、高脂血症伴阳痿103
　　七、高脂血症伴肾病综合征105
　　八、高脂血症与高黏滞血症106
　　第八节 高脂血症日常护理要点
　　一、高脂血症日常护理的主要内容107
　　二、学会判断病情是护理的前提109
　　三、日常护理准确用药最重要110
　　四、培养科学合理的生活习惯111
　　五、高脂血症患者睡觉前后要尤其注意112
　　六、高脂血症合并脂肪肝的护理要点113
　　七、高脂血症合并冠心病的护理要点114
　　八、高脂血症合并高血压的护理要点116
　　九、高脂血症合并糖尿病的护理要点117
　　十、高脂血症合并肾病综合征的护理要点118
　　十一、其他合并症的护理要点119
　　第九节 治疗高脂血症的膳食方
　　1.海带红糖汤120
　　2.山楂荷叶花椒汤121
　　3.山楂花汤121
　　4.山楂麦芽神曲汤121
　　5.金菊山楂汤122
　　6.柿叶汤122
　　7.菊花决明汤122
　　8.槐花菊花汤122
　　9.大枣花生汤123
　　10.黑豆米醋饮123
　　11.花生壳饮123
　　12.鲜香蕉柄饮123
　　13.蚕豆红糖饮124
　　14.枸杞粳米粥124
　　15.荷叶大米粥124
　　16.带皮冬瓜粥124
　　17.首乌芹菜粥125
　　18.绿豆海带粥125
　　19.黑枣煮芹菜125
　　20.肉炖冬菇125
　　21.凉拌糖醋蒜126
　　22.虎杖凉拌菇126
　　23.芹菜拌核桃126
　　24.冬瓜炒蘑菇126
　　25.甜酱炒扁豆127
　　26.西芹炒百合127
　　27.虫草烧豆腐127
　　28.枸杞炒肉丝128
　　29.冬笋炒兔肉128
　　30.草鱼炖豆腐128
　　31.冬笋炒百叶128
　　32.洋葱炖子鸡129
　　33.菜心炒凤脯129
　　34.桃仁炒鸡丁129
　　35.三七炖母鸡130
　　36.虫草蒸鹌鹑130
　　37.糖醋鸽子肉130
　　38.核桃蒸鸭肉130
　　39.灵芝炖甲鱼131
　　40.枸杞蒸鲫鱼131
　　第三章 中医预防高脂血症
　　第一节 做到起居有常
　　一、“起居有常”可预防高脂血症132
　　二、作息规律能防高脂血症133
　　三、睡眠时间与预防高脂血症134
　　四、怎样衡量睡眠质量135
　　五、高脂血症患者与四季防寒保暖136
　　六、保持排便顺畅可维持血脂正常137
　　七、坚决戒烟有利血脂水平正常138
　　八、盐浴能有效防治高脂血症140
　　九、桑拿浴具有一定的降脂作用141
　　十、高脂血症患者沐浴时的注意事项142
　　第二节 懂得不妄作劳
　　一、劳逸适度是亘古不变的养生之道143
　　二、疲劳过度对维持血脂水平无益144
　　三、贪逸无度同样不是理想的状态145
　　四、和谐性生活重在适度146
　　第三节 日常饮食有节
　　一、合理饮食是预防高脂血症的基础147
　　二、防治高脂血症应定时定量进餐149
　　三、饮食卫生是健康膳食的重要内容150
　　四、科学补充营养才能维持血脂正常151
　　五、掌握饮食热量能够降脂、防肥胖152
　　六、应严格控制脂类食物的摄取153
　　七、对血脂水平不利的饮食习惯154
　　八、食用动物内脏易造成血脂升高155
　　九、喝茶有助血脂水平保持正常156
　　十、喝咖啡成瘾易导致血脂异常157
　　十一、保持血脂正常忌过量饮酒158
　　第四节 做到精神内守
　　一、情绪变化对身体健康的影响159
　　二、心理变化与血脂水平的关系160
　　三、清静养神与预防高血脂症161
　　四、科学运用中医情志制约法163
　　五、“怒气冲天”血脂升高164
　　六、自我减压可有效预防高脂血症165
　　七、克服恐惧心理保持血脂稳定167
　　八、乐观的心理状态与预防高脂血症168
　　第五节 坚持运动有恒
　　一、传统运动养生的三大特点169
　　二、运用传统运动养生法的原则170
　　三、五禽戏对人体血脂的影响171
　　四、能够降低血脂的太极拳173
　　五、八段锦——传统降脂运动174
　　六、易筋经对防治高脂血症十分有效175
　　第四章 西医治疗高脂血症
　　一、血脂及其来源177
　　二、血脂的主要生理功能178
　　三、血清脂蛋白及其作用179
　　四、高脂血症的概念181
　　第二节 检查与诊断
　　一、检查血脂前的注意事项182
　　二、血脂检查化验的内容183
　　三、分析化验单时还应注意什么185
　　四、高脂血症的诊断标准186
　　五、高脂血症的临床分型187
　　第三节 西医药物治疗
　　一、高脂血症的药物治疗原则189
　　二、如何选择降脂药物190
　　三、常见的他汀类药物192
　　四、常见的贝特类药物193
　　五、不同高脂血症患者的用药特点194
　　六、服用降脂药物应注意的问题196

　　    从中医角度解析高脂血症的发病原因及治疗法则，向读者介绍了中医治疗高脂血症的药物和方法，并从中医养生角度来介绍如何防治高脂血症，所选取的中医防治方法简单实用，便于广大高脂血症患者自诊自疗。近年来，随着生活水平的提高，生活节奏的加快和人们膳食结构的失衡，高脂血症的发病率逐年上升，并成为诱发心脑血管疾病的主要因素之一。全书语言通俗易懂，深入浅出，适合高血脂患者及其家属，以及关心自身健康的人士阅读。