前言
第一章 忍耐乃人生智慧之大成
忍耐是取得成功的催化剂
忍让体现个人修养
忍耐须有健康体魄
忍耐离不开良好心态
忍是职场一大法宝
能屈能伸大丈夫
要达目的，须懂忍耐门
财富总在耐心之后
忍耐也需有智慧
第二章 忍耐的智慧需要虚怀若谷的气量
忍一时风平浪静
器量大者更易忍让
大肚能容，容天下难容之事
心胸宽广之人善于忍辱负重
做人何必总较真儿
宽容他人等于帮助自己
不赞成也要尊重他人的意见
万事要和为贵
永葆空杯心态，学会坚持忍耐
第三章 忍耐乃冲破荆棘的力量
忍耐是成功对你的淘洗和冲刷
忍耐是为了现实的蜕变
磨难是人生宝贵的财富
多一些忍耐，多一份坚持
小不忍则乱大谋
忍得住寂寞才能成为强者
忍得住贫穷才能迈向成功
勇敢忍受他人嘲笑
祸兮福所倚，福兮祸所伏
第四章 用忍耐操控情绪的波动
切勿让抱怨毁掉你
生气不如争气
嫉妒只会增加痛苦
一念贪私，万劫不复
满招损，谦受益
耐得住吃苦方可成功
有忍耐才会有希望
第五章 对自己的言语要慎之又慎
第六章 对欲望有忍耐的人才是成大事的人
第七章 忍耐是通向成功之基石
第八章 受苦之人更懂忍耐之贵
第九章 忍耐乃通向幸福的捷径
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