不浮躁的活法

　　第一章 不要让压力成为失败和浮躁的理由
　　现代人生活节奏过快，尤其是都市里的人，每日有着各种各样的压力压迫的他们都要喘不过气来了。在如此重压之下，根本无暇思考什么是幸福，更不要说去寻觅幸福了，这个时候，便需要在压力之下的人们，将压力封印，将无法呼吸的生活“格式化”，将那些压力通通格式掉，让生活焕然一新，重新开始。
　　变压力为动力
　　不为无法控制的事情烦恼
　　名利不过是生命的尘土
　　不需要预知明天的烦恼
　　不要为名声的长久而苦闷
　　别让心灵承载太多的负担
　　变自卑为自信
　　跌倒了也要抓一把沙子
　　以最小的代价弱化失败
　　没有失败只有暂时的止步
　　不要忘了低头看路
　　失去可能是一种福音
　　第二章 理性与修养让浮躁走开
　　诚然，生活中确实有太多可气之事，工作中也确实有太多可气之人。但是，“气”生得再大，也于事无补，于人无益。并且，“气”生得越多，就越伤自己的身体，倒霉的只是自己。既然如此，那又何必因生气而浮躁呢？要想不浮躁，理性是预防针，修养是免疫力。有了这两条，生气的就是别人。快乐的就是自己。
　　错了就要坦率承认
　　避免在职场上树敌
　　坦然面对同事的无端怀疑
　　有效应对搬弄是非的同事
　　正确应对同事的恶言恶语
　　不可在小事上得罪人
　　职场中与同事言归于好的艺术
　　从容面对上司的指责
　　学会协调与上司的关系
　　巧妙消除与上司的隔阂
　　遭遇“不合作”上司时要理智
　　曲身应对上司的打压
　　理性应对职场上的不公平
　　第三章 别让情绪和失败带给你浮躁
　　有人曾说，征服自己的不良情绪，就能征服一切。这正说明了人应该完全掌握自己的情绪，而不是成为情绪的奴隶。然而，有很多人都曾陷于愤怒、忧郁、恐惧等消极情绪的陷阱里不能自拔。他们被这些情绪折磨的同时，也丧失了当下的美好。
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　　第四章 会制怒不浮躁是一种人生境界
　　第五章 懂得放下才能远离浮躁
　　第六章 淡定忘忧让你不浮躁
　　第七章 用自信驱除恐惧与浮躁
　　第八章 活在当下把握幸福
　　第九章 感恩与宽容让你心胸博大
　　第十章 学会放下明智取舍开

　　我们常常坐卧不宁；我们常常心不在焉；我们常常没有耐心做完一件事；我们常常计较自己做得太多，得到的太少；我们常常感到身心疲惫……
　　无论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题，还会陷入盲区，导致新问题的发生。所以，我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静……《不浮躁的活法》从做事、淡定、幸福等情感体验人手以诸多名家之经典文章分类诠释，内容清新、智慧、感人。相信本书中很多真实的故事会扣动你的心弦，从中领悟幸福的力量，以好心态去生活，幸福一生。这是一部关于人生智慧、心态温情的故事书。