掌中查享生活：食物营养功效掌中查

　　水果、干果
　　葡萄
　　草莓
　　桑葚
　　柠檬
　　柚子
　　橙子
　　金橘
　　荔枝
　　樱桃
　　桃
　　李子
　　杏
　　……
　　蔬菜
　　谷物杂粮
　　肉禽蛋奶
　　附录食物属性速查表

　　《掌中查享生活：食物营养功效掌中查》较为全面地收录了常见的各种食材，并介绍了各种食材的属性、保健作用、营养成分、宜食忌食人群等。表格是展示营养成分的平台，在这里，食物的各种成分含量一览无余。“养生关键词速查”部分也将食物含高蛋白或高脂肪等属性充分暴露。还有“饮食红绿灯”的温馨提醒，“基本信息show”中的知识链接。可以说，一书在手，即可饮食无忧。