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掌中查享生活:瑜伽减肥体位法掌中查

掌中查享生活:瑜伽减肥体位法掌中查
作者:林晓海 著
出版:海峡出版发行集团,福建科学技术出版社 2013.1
页数:280
定价:24.80 元
ISBN-13:9787533541965
ISBN-10:7533541960 去豆瓣看看 
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目 录内容简介
  减肥是永不过时的课题,现在减肥已不再是女人的专利,越来越多的男性也在慢慢加入减肥大军,在众多的减肥方式中,瑜伽无疑是最安全,也是最健康的。《掌中查享生活:瑜伽减肥体位法掌中查》分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧、倒转多个姿势介绍体位瘦身法,充分舒展关节、拉伸肌肉,让你由内而外拥有苗条和美丽!更有瘦身部位大索引和日常瘦身生活介绍,相信在这本书中每个人都能找到适合自己的瘦身体位。





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