第一章 紧张时静心——霎时花开，一切皆从容
放慢脚步，让生命如水般流淌
自然平静方显美丽
心中有目标，才能风雨兼程
平和之心观花开花落
放下压力，让心灵去旅行
保持淡定，从容地“驾驭”生活
第二章 愤怒时静心——开怀一笑雨卷烟云过
怒气会让你失去理智
放得开，放得下，守护心灵的宁静
退一步，天高海阔
嫣然一笑泯恩仇
莫偏激，一笑从容过
用自我安慰去解除愤怒
别让敌意羁绊了你的心灵
宽容处世，心灵又一春
第三章 疲惫时静心——重整心情。寻心灵宁静
卸下包袱，才能轻盈地飞翔
简单，生命的另一种绽放
放松心灵，就要学会人生“加减法”
有所为，有所不为，才能拥有美丽
张弛有道，才能主宰生活
找准方向，一路前行-
摆脱疲惫，重燃激情
第四章 喧嚣时静心——宠辱不惊。看陌上花开
戒躁，在自由与纯净中行走
宠辱不惊，守住平常心
沉淀内心，烦恼终消散
平凡，也能收获鲜花与掌声
清理心灵“垃圾”，下载“美丽心情”
安于寂寞，自有梅香来
独处，聆听内心真实的声音
第五章 冲动时静心——凭栏听风，静心品茗
少抱怨，多自省
三思而行，前途又见光明
停止抱怨，收获阳光
莫争辩，有一种雅量叫容人
忍耐，人生的大智慧
难得糊涂，吃亏也是一种福
第六章 得意时静心——放低姿态，得意要看淡
一纸文凭不能决定你的一生
放低姿态，是一种风度
收敛才华，光彩依旧绽放
不要沉迷在鲜花和掌声中
含蓄，做一汪涌进的激流
甘为白纸，描绘生命的色彩斑斓
第七章 失意时静心——坦然面对。失意要看开
经得住考验，才能破茧成蝶
要有一种自我拯救的力量
认清方向，从自我否定中寻找出路
唤醒你体内沉睡的潜力
别弄丢了你的优势
接受不完美，别与幸福感擦肩而过
第八章 抉择时静心——取舍有道，且听风吟
做自己，因为你独一无二
演绎真实自我，跳出华美乐章
你的心灵你做主
梦想，成就于永不放弃的坚持
沉静如海，那时花开
从容的取舍，是一种修炼
第九章 痛苦时静心——笑对苦难。春来花自青
月有圆缺，品味遗憾
涂去痛苦，画出快乐
笑迎痛苦，人生将更加美丽
人生如茶，在浮沉中溢出清香
静心，在苦难中升华自己
在“山重水复”中寻得“又一村”
活着，是生命的存在
第十章 绝望时静心——又见希望。绝处逢生
改变世界要从改变自己开始
在“危机”中寻找“契机”
别为失去而苦痛，探寻那另一扇窗
做真正的勇士，直面惨败人生
找准方向，才能金石为开
那些曾经错过的机会
保持积极心，明天依然阳光灿烂
第十—章 虚荣时静心——抛却浮华，幽兰又自若
虚荣的面子，不要也罢
淡泊功名，守住心灵的净土
一身浩然正气，贫贱不移
卸下虚荣的面具，让心释放
淡然若水，不悲、不喜
繁华落尽成一梦，平平淡淡才最真
第十二章 贪婪时静心——心念清净。莲花处处开
记住，你是金钱的主人，而不是奴隶
见好就收，不能一味的向前冲
放下，就是另一种拥有
赠人玫瑰，手留余香
知足常乐，卸下心灵的担子
心若止水，无欲无求
寂静欢喜，云淡风轻
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