第一章 禅机尽在做人做事之间
1．参禅顿悟，心性即现
2．十指莲心，佛光普照
3．道法自然，平淡是真
4．出世风度，入世禅心
5．持平常心，看世间事
第二章 禅心正见：有自知之明，做端正之事
1．不执不著，知非便舍
2．朗月自现，本真自明
3．人贵自知，物贵自明
4．沉着冷静，收放自如
5．舍得舍得，有舍有得
6．自何处来，往何处去
7．遇事不乱，机遇常存
8．自助天助，己事己了
第三章 禅悟正恩：积极入世，功到自然成
1．心无旁骛，逢事担当
2．善待众生，自身成佛
3．自食其力，不求他人
4．反求诸己，乃是真救
5．关照他人，无上功德
6．己所不欲，勿施于人
7．淡泊明志，泰然处世
8．踏实做事，本色人生
第四章 禅锋正念：培养全面、有效、理性的恩考方法
1．三思而行，谋定后动
2．知错能改，善莫大焉
3．变通方便，不通亦通
4．收放自如，灵活笃定
5．诸事随缘，不执牛角
6．天堂地狱，一念之间
7．重视细节，掌控全局
8．荣辱过虑，大业难成
第五章 禅说正语：襟怀坦荡，行遍天下
1．体谅他人，放弃嗔念
2．虚怀若谷，谦逊待人
3．不贪不执，喜悦随行
4．胸襟宽广，忧恼自消
5．看透世事，心境坦然
6．慈悲为怀，爱心常驻
7．提起放下，举重若轻
8．宽容众生，感恩世界
第六章 禅喜正进：积极精进，把握因缘
1．不攀不附，不恼不嗔
2．欲想取之，必先予之
3．此时不做，更待何时
4．空言千万，不如一行
5．凝神专注，始见佛陀
6．妄说一丈，不如近尺
7．坚韧坚忍，坚强坚持
8．不言放弃，有始有终
第七章 禅行正业：学会容忍，有所包容
1．恭敬待人，豁达处世
2．与人为善，立足世间
3．占高位者，未必上风
4．欲想出头，先要低头
5．进退有据，遇事不乱
6．顺境心清，逆境不迷
7．人人为我，我为人人
8．博爱容人，宽恕罪孽
第八章 禅灯正命：居平常心，做平常事
1．一屋不扫，难治天下
2．全身投入，其义自现
3．把握当下，珍惜眼前
4．知足常足，适可而止
5．心无外物，妒心自消
6．但求付出，不图回报
7．善恶有报，自种福田
8．淡以清心，日日欢喜
第九章 禅脱正定：自知自信，自我控制
1．戒嗔戒狂，不骄不躁
2．诸恶莫做，众善奉行
3．步步为营，欲速不达
4．低调行事，清醒克制
5．不惊不变，临变不惊
6．持之以恒，铁树开花
7．益谦方盈，谨慎方赢
8．远离诱惑，禅定清心
第十章 做人中参禅悟道，做事中修行功成
1．万事缘分，随遇而安
2．修心养性，返璞归真
3．向善向上，领悟禅机
4．乐善好施，广结佛缘
5．一切皆法，一切皆禅
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