不生气的生活

　　英文版序  每个人都会生气
　　中文版代序  想象你的心就是大地
　　作者自序  克服愤怒给你一夜好眠
　　1、愤怒的根源
　　2、愤怒急救法
　　3、关于愤怒本质的思考
　　4、你的愤怒如岩石、沙滩还是水面
　　5、管理愤怒的艺术
　　6、克服愤怒是最大的胜利
　　7、当心愤怒的陷阱
　　8、他真的那么坏吗
　　9、将顽石转换为花朵
　　10、别拥抱敌人的刀锋
　　11、种瓜得瓜
　　12、头上是天就别怕下雨，生而为人就别怕批评
　　13、四海一家
　　14、少了谁世界也照样转
　　15、慈爱拯救世界
　　16、友谊超越国界
　　17、布施的奇迹
　　18、将愤怒之源看成虚无
　　19、通过禅修根除愤怒

　　W.伐札梅谛，本名为普拉·玛哈·伍迪加纳·伐札梅谛（Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi），生于泰国清莱，童年时期跟随笃信佛教的母亲前往各寺祈福拜佛，12岁领受沙弥戒，21岁常驻于曼谷Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺，常年精进地学习佛法、研究巴利文经典，并完成了泰国僧人最高的九级研习课程。现任教于泰国多所大学教习佛法，是著名的佛教学者和思想家，也是泰国当下最知名的佛教畅销书作家。已出版著作20余种，《智慧之语》（Words of Wisdom）、《成功之錀》（Recipes of Success）等作品被翻译成多种文字出版。 　　译者简介：
　　巢巍，江苏常州人，北京大学东方语言学系硕士，印度圣雄甘地中央印地语大学中印比较文学博士。曾在数家大型国企及外资企业担任驻印经理，对南亚地区宗教、政治、经济和文化有着深刻的认识和见解。精通印地语和英语，创办南亚之翼文化交流中心，积极从事中外文化交流工作。 　　插画家简介：
　　张晓辉，河南巩义人，中央美术学院版画系研究生，师从苏新平、康剑飞。2010年作品《片云》参加UP SPACE画廊“披着羊皮的狼”展览； 2011年获中央美术学院2011年本科毕业生作品一等奖，并参加中央美院美术馆“千里之行”展览；2011年作品《面对面》参加UP SPACE画廊“谜”展览；2012年作品《红白蓝》、《合唱团》参加UP SPACE画廊“不素之客”展览。本书插图选自系列作品《落物》。他的画通常尺幅很小，材料寻常，气质雅致清和，以小见大追求内心幸福感的最大化。

　　      每个人都会生气。如何管理好自己的情绪？《不生气的生活》给出了切实可行的方法。全书由泰国高僧、“心灵管理”大师伐札梅谛写给弟子的19封信组成。在信中，他运用浅显亲近的事例，悠扬淡定的语言，循序渐进地跟弟子谈论愤怒的根源和本质，以及当心中生起愤怒情绪时，我们该如何自处、面对和处理，从而有效帮助人们稳定情绪，从愤怒的险境中突围。阅读本书足已让你一夜好眠。本书已被译成英、韩、中文繁体等多种文字，影响广泛。