简化太极拳教程（修订版）

　　于翠兰，教授，南京体育学院民族传统体育学科带头人，武术七段，国际级武术散打裁判员，兼任中国武术协会裁判委员会委员、江苏省武术协会委员。 曾发表论文十多篇，主编和参编教材多部，“简化太极拳教学改革研究与实践”获2004年江苏省高等教育教学成果一等奖。

　　太极拳是中华传统文化的一朵奇葩。它不仅是一种积极预防疾病、延年益寿的重要健身手段，也是一种陶冶性情、追求和谐的高雅文化活动，其中天人合一、崇尚自然的理念更是一般体育运动所无法替代的。随着21世纪全球经济文化一体化、信息化时代的到来，人们崇尚自然，追求和谐，渴望拥有文明与健康的理念更加深入人心，而太极拳运动正是顺应人们实现这一愿望的一种理想方式。因此有理由说，太极拳不仅造福于中国人民，也造福于全人类，是中华民族奉献给世界的一项原创性的文化成果。