有爱无恐

　　作者序
　　前言
　　简介
　　PART1
　　自我转换的准备
　　PART2
　　自我转换的构成
　　PART3
　　自我转换的课程
　　LESSON 1 我付出的一切，都归回了自己
　　LESSON 2 宽恕，是打开幸福之门的钥匙
　　LESSON 3 我从不因我个人的判断而消沉
　　LESSON 4 我决意以不同的角度看待问题
　　LESSON 5 放弃敌意，我便从眼前的世界逃离
　　LESSON 6 我不是这个世界的受害者
　　LESSON 7 今天，我将不对任何事物妄加评判
　　LESSON 8 “此时此刻”就是我所拥有的全部
　　LESSON 9 过去的已经过去，它再也不能将我触碰
　　LESSON 10 除了它，我尚可选择感知平静
　　LESSON 11 我可以改变一切有伤害性的想法
　　LESSON 12 我对自己的所见负责
　　后记

　　    杰拉尔德·G·詹姆波尔斯基，博士。美国著名精神科医生、儿童与成人心理学家著有《改变生活的简单思路》《接近上帝的捷径：用精神疗法寻求心灵乎和》等书在加利福尼亚创立了第一家“态度治愈中心”并在全球30个国家开设了150多家分支机构与妻子戴安妮·西瑞西农博士均曾获得多项国际大奖曾在五大洲的50多个国家工作与讲演

　　    《有爱无恐》主要内容包括：自我转换的准备、自我转换的构成、自我转换的课程、我付出的一切，都归回了自己、宽恕，是打开幸福之门的钥匙、我从不因我个人的判断而消沉、我决意以不同的角度看待问题、放弃敌意，我便从眼前的世界逃离等。