幸福直通车:幸福的能力
作者:王薇华 著
出版:清华大学出版社 2013.3
丛书:幸福直通车
页数:222
定价:32.00 元
ISBN-13:9787302314011
ISBN-10:7302314012
去豆瓣看看 1 情绪篇 乐观是一种能力
第一章 快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章 活在当下
活在当下
一心一意
第三章 做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平
心态决定命运
乐观的骨牌效应
第四章 烦恼是自己寻得
喜欢自寻烦恼
积极情绪让生活更美好
积极与消极情绪3:1
第五章 释放压力
缓解考试压力,
放下土豆袋
第六章 乐观解释风格
“没心没肺”的乐天派
乐观是一种解释风格
心理测试ABCDE
2 智慧篇 坚定是一种能力
3 德行篇 慈善是一种能力
4 人格篇 幸运是一种能力
王薇华,中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师。
从基层共青团团委书记到第一批闯海人,从民建海南省委妇委会主任到企业总裁,从专科毕业生到工学博士,从媒体策划领队人到积极心理指导师,曲折而精彩的人生阅历,极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验,渊博的心理学知识,使她成为积极心理学在中国推广和普及的第一人。2010年,王薇华博士在全球率先提出积极心理学的新概念“幸福力”,倡导“幸福不仅是感觉,幸福更是一种能力”的新观念。2012年,在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲,力主将象牙塔文化与大众读者对接。
2012年CCTV“你幸福吗?”之所以引来无数神回答,是因为,关于幸福,我们并没有答案,而是充满了无数疑问!西哲亚里士多德曾说:“幸福是人生的目的和意义,是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗?你曾经让别人幸福过吗?为什么我们回答这些关于幸福的问题时,心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力,,并且这种能力是可以习得的!这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题!
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