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少儿禅太极

少儿禅太极
作者:慧光居士 著
出版:华文出版社 2013.1
定价:32.00 元
ISBN-13:9787507538915
ISBN-10:7507538915 去豆瓣看看 
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  禅太极,又名禅道心拳,是慧光居士开创的一门身心双修的养生法。慧光居士通过《少儿禅太极》及其配套光盘从基本功、禅舞、禅手、禅拳四个方面向大家介绍了习练“禅太极”的方法和过程,让大家了解到禅太极的真谛——拳禅并举,内外兼修,内求专注安详,外求中正安舒,既能强身健体,又能修身养性,同时,也从更深的意义上让大家,尤其是少年儿童了解到“禅和太极都是传统文化的精髓”。





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