推荐序 答案在风中 （韩良露著名作家、美食家）
序 一本改变生命的书
楔子 彩虹末端的加油站
第一部 风的改变
第1章 魔法乍现
我耳鸣得厉害，接着又出现一种像是海浪拍岸的声音。我听见铃声响起，觉得头好像快爆炸了。就在这时，我看见了亮光，内心霎时涨满了明亮的光芒，我内在有什么正要消逝——我很确定——而另一种莫名的什么，则正在诞生！然后，亮光笼罩了一切。
第2章 幻象之网
生活变成一种折磨，别人的笑声让我觉得很刺耳。我幻想苏格拉底和乔伊两个人像巫师和女巫一样笑着，共谋算计我。我看电影时，银幕没有色彩，吃东西时也味同嚼蜡。有一天在课堂上，华金斯教授在分析某一件事对社会的影响，我站起来，听到自己使劲地喊：“狗屁！”
第3章 挣脱束缚
我的身躯变成明亮的棱镜，到处投射一片片五颜六色的细碎光芒。我体会到凡人肉身存在的最高目的就是：变成传播这种光芒的清澈管道，这样，它的光亮便可将一切障碍、一切纠结、一切抗拒，皆消散为无形。
第二部 勇士的修炼
第4章 剑已磨利
我感觉到一种冰冷的平静，我躺下不动，闭上眼，仿佛投降了。我双手握剑，剑刃横过胸前和脸颊。幻象可以愚弄我的眼，却骗不了我的耳。只有真的剑客走路时会有声音，我听见他在我身后，他只有两个选择——走开，或者杀死我。他选择杀我。
第5章 山间小径
我挣扎着爬上一座小山，感觉之痛苦像是翻过科罗拉多洛基山山脉，然后看到乔伊蹲在那儿，正逗着一些跃过小径的野兔玩。我蹒跚着跑向她，野兔跳进树丛中，乔伊抬头看着我，含笑说：“哦，你来了。”
第6章 超越心智的喜乐
我感觉到一种崭新的清明状态，看清自己的路在哪儿，要务是什么。我终于不再期待世界来满足我，放下期待的心后，我的失望就消失了。尽管我过的是平凡的生活，但我已逐渐尝到一种奇妙、彻底的自由。
第三部 莫名其妙的快乐
第7章 最终的追寻
我在半夜醒来，月光皎洁明亮，夜里的空气温暖，世界一片静谧，只有海浪拍岸那富有韵律的声音。我像是听到苏格拉底的声音，但我明白那不过是另一个回忆而已：“丹，开悟并不是一种成就，而是一种体会。你醒来时，一切都改变了，同时又什么也没有改变。”
第8章 大门敞开
很久以前活过的那位丹·米尔曼永远消失了，生命只是转瞬一刻。但是我在历经所有的时代以后，却始终不变。如今，我是我自己，是观察万事万物的意识，我就是万事万物。我每个部分永远会持续下去，永远在改变，永远新鲜。
尾声 风中的笑声
后记 和平勇士之道
致谢
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