别烦！一天只有24小时，何必浪费在讨厌的人身上

　　出版社序
　　作者序
　　我们的快乐一样多
　　每个人都有的东西
　　人生就是要持续前进
　　过去，不是用来执著的
　　我不要懒惰！
　　别让惰性误了未来
　　需要我帮忙吗？
　　让爱随处可见
　　那不重要
　　是多是少，决定在心
　　手机并非必需品
　　适度使用高科技产品
　　可以慢慢来吗？
　　为什么要匆匆忙忙……最后白忙一场
　　启发我的人
　　欣赏偶像不等于要模仿
　　别理他们
　　别在乎别人的诽谤要提升自己的价值
　　好的，我会提升自我
　　指责，是一种善意
　　别轻易生气
　　烦闷，越烦越闷
　　让你烦恼的人
　　解决掉让你烦恼的人
　　拒绝购买奢侈品
　　少买一点降低你的欲望
　　为未来储蓄
　　快乐储蓄，储蓄快乐
　　我的名字叫“机会”
　　别只是等待机会上门
　　现在不做，就永远也不会做了
　　不要拖拖拉拉
　　管理时间，管理生活
　　快乐来自良好的时间管理
　　享受新鲜体验
　　重新调制生活配方
　　送自己一份礼物
　　送份礼物，犒赏自己
　　别让时间飞走了
　　用快乐填满空闲时间
　　没营养的东西也能让你开心
　　来自无意义的色彩
　　祝你工作愉快
　　别让工作吞噬你的生活
　　透过照片回到过去
　　照片时光机
　　用音乐疗愈心灵
　　音乐疗法
　　改造旧物 改造快乐
　　旧物改造
　　跟大自然变成好朋友
　　快乐展览室
　　快乐展示
　　你让我开心地笑了
　　培养人际关系，提升快乐指数
　　书中自有快乐屋
　　来自文字的鼓舞
　　时光无法倒流
　　我犯了错
　　没有人能决定你的命运
　　创造自己的命运
　　打开你的心
　　勇于接受改变
　　确保你的心没有筑起城墙
　　抗拒的并发症
　　有时人需要一点私人空间
　　不！不！不！
　　我有自信！
　　一步步踏出自信
　　在自己的国度快乐遨游
　　在当地旅行
　　你能拯救地球
　　拯救地球，找回快乐
　　呵护你的爱情
　　为爱灌溉，使爱成长
　　培育快乐
　　每天在心中埋下快乐的种子

　　努姆·塔沙那，以真实姓名为笔名。毕业于川登喜大学人文学院，曾担任亚克拉出版社的编辑助理。食量超大，常说些没人觉得有趣的冷笑话。目前在企业上班，依旧与书籍坠入爱河，喜欢摄影。
　　作品：《失恋万岁》。

　　泰国畅销新锐作家--努姆·塔沙那，在《别烦！一天只有24小时，何必浪费在讨厌的人身上》这本心灵励志小书中，通过细腻观察，发现现代人因为各种压力带来的不快乐和忧虑。
　　在面对这些压力时，他以其幽默风趣的笔调，带给读者38个超有FUN的快乐法则，让你能够释放压力、寻找快乐。