第 一 章
随缘：达观自在，烦恼即去
1．宇宙万物皆有“法”可循
2．坐观世间变幻，坦然面对人生
3．世间最大的悲伤之源是“看不开”
4．不问过去，不问将来
5．活在当下，便是最美好的人生
6．完美是心灵的重负
7．得失常在，要学会随遇为安
8．艳羡别人，会看不见自己的幸福
9．命里无时莫强求
10．忌妒是心灵的毒药
11．人生无常，浮生若梦
12．拈花微笑的快乐，把握自己的人生
13．用达观的心态面对生死
14．活着未尝可喜，离开未尝可悲
第 二 章
感恩：知恩惜福，广结善缘
1．常怀一颗感恩的心，才是真正的修行
2．让感恩成为一种习惯
3．你给予了爱才会得到爱
4．付出，会让我们得到更多
5．慈悲之心即是布施
6．赠人玫瑰，手有余香
7．取之于人要回报于人
8．苦水只会越吐越苦
9．活着，便是一种莫大的幸福
10．珍惜身边的每一份真情
11．心存感恩，你就能时时触摸幸福
12．感谢批评你的人，是他帮助你除尘
13．感谢挫折，它是超越自我的契机
14．感谢父母，是他们给予我们生命
第 三 章
谦卑：不轻不慢，低调做人
1．虚怀若谷方成大气
2．谦恭，是一种态度
3．莫在人前炫耀
4．一叶遮目，不见泰山
5．学会放低自己的姿态
6．越是饱满的麦穗，头垂得越低
7．大千世界，你我均是沧海一粟
8．千万不可自以为是
9．自满容易“翻船”
第 四 章
淡定：心安若水，八风不动
1．淡泊以明志，宁静以致远
2．保持一颗平常心
3．拭去心灵的灰尘
4．心才是快乐的根
5．心无所住，闲看白云
6．万物皆是空，明心见智
7．保持本色，养自然之心
8．被名利蛊惑，只会让心灵蒙尘
9．别被欲望所俘虏
10．烦恼和羁绊都是因为不懂舍弃
11．放下才会有收获
第 五 章
精进：坚定执着，自强不息
1．路要自己走，修行靠自己
2．自强自立，求人不如求己
3．坚定信念，让自己走得更远
4．呼吸转瞬即是生死，请珍惜光阴
5．不要为自己的懒惰找借口
6．别让碌碌无为的心态毁了自己
7．锲而不舍，金石可镂
8．信念，是成功的引线
第 六 章
宽忍：宽恕众生，怨欲如尘
1．做人要有平和忍让之心
2．不为小事发脾气
3．别让冲动蒙蔽了你的心
4．你若能容世界，世界就能容你
5．做有涵养的人，避免无谓的争论
6．是非止于智者，不被流言所左右
7．宽容是洗涤烦恼的灵丹妙药
8．平静对待生活中的不平事
9．不必争一时之气
10．忘记该忘记的，记住该记住的
11．有胸怀才会有气量
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