淡定的力量2：安全感（随书附赠“28天找回安全感私密训练簿”）

　　入口
　　你，有感全感吗？
　　——来自马斯洛的安全感心理测试
　　第一章 我们需要安全感
　　拥有安全感是取得真正的成功和实现个人发展的基础
　　· 个人发展的基础
　　· 内在安全感的秘诀
　　· 基本的生活技巧
　　· 坚强和自信的源泉
　　第二章 如何抵达安全之岛
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　　威廉姆·布鲁姆博士，英国全人教育机构Alternatives的创办人之一及全灵性基金会（the Foundation for Holistic Spirituality）的创办人，几十年来一直致力于研究如何帮助人们建立心灵屏障，如何让人们从内心获得安全感。他在世界各地开展能量教育工作，得到了英国主流教育机构的官方认可。其著作《淡定的力量》《内啡肽效应》及《安全感》在十多个国家吹起“淡定”风，获得《每日邮报》《神权之杖》等报刊的一致推崇，以其长销不败的成绩证明了其价值。

　　在每一个睡不安稳的晚上，在每一次面对自己的恐惧的时候，在每一个无法控制地焦虑的时刻，生活在现代世界的我们都知道，有什么地方出了问题，却不知该如何改变。
　　我们都缺乏安全感。
　　这是一个简单却沉重的结论。为此，我们追求钱、权、名、感情，但不管是否成功，我们都会发现，问题并没有得到彻底解决，甚至可能变得更严重。因为我们搞错了两件事：问题的根源，以及正确的解决方法。
　　《淡定的力量2：安全感》是从事这项研究和教学30来年的威廉姆?布鲁姆博士智慧和经验的结晶，它的可贵之处不仅在于从人的生理结构、生物本能、心理发展、社会性质等方面对安全感问题进行了彻底剖析，还在于综合生物科学、心理学、宗教哲学、武术和冥想术的知识，总结出了一套具有很强操作性的解决办法。我们中的每一个人，都可以在这本书的指引下，找到自己…
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　　入口
　　你，有感全感吗？
　　——来自马斯洛的安全感心理测试
　　第一章 我们需要安全感
　　拥有安全感是取得真正的成功和实现个人发展的基础
　　· 个人发展的基础
　　· 内在安全感的秘诀
　　· 基本的生活技巧
　　· 坚强和自信的源泉
　　第二章 如何抵达安全之岛
　　从身体、情绪、思想到能量，重新认识并管理自己
　　· 情绪和思想会影响你的身体机能
　　· 荷尔蒙的神奇魔力
　　· 拥有勇气和力量
　　· 细心观察，和善沉稳，善待自己
　　· 做自己能量场的掌控者
　　· 通往安全感之路
　　第三章 握紧内部世界的权杖
　　管理身体内部的化学反应，汇聚积极感受之海
　　· 转化旧有恐惧
　　· 停下来并抽离自己
　　· 你的“天然鸦片”
　　· 如何产生内啡肽
　　· 运用积极触发器
　　· 摘取“野草莓”
　　· 思想是身体的父母
　　第四章 做一个积极强大的骑士
　　用敏锐、慷慨、善良、积极之心让自己和他人感到安全
　　· 让他人感到安全
　　· 慷慨的力量
　　· 做个有骑士精神的人
　　· 支撑起自己
　　· 在危险和伤害面前把持自己
　　· 托扶他人
　　· 保持积极的视角
　　· 终极安全感——把握自己
　　第五章 无形的安全力量
　　合理应对能影响你的能量，走出压倒性能量场
　　· 情绪和思想的能量
　　· 每个人都是“神使”
　　· 物以类聚
　　· 与众人的能量共鸣
　　· 被“淹没”并传递能量
　　· 从压倒性的能量场中走出来
　　· 不要产生负面思想
　　· 先人与民族
　　· 微小与广袤
　　· 与自然和宇宙握手
　　· 回到“善与美”的世界
　　· 治愈战争
　　第六章 创造能量保护
　　在纷乱世界中筑起你强大的中心能量场
　　· 脆弱的根源
　　· 收回你的注意力
　　· 强化你的能量场
　　· 接地和“触底”
　　· 热爱你的“敌人”
　　· 寻求帮助
　　第七章 面对现实的力量
　　寻找并驯化潜藏的那个破坏安全感的恶魔
　　· 看到更广阔的世界
　　· 预防药物
　　· 恶性循环
　　· 学习佛教哲学
　　· 自我纠正的艺术
　　· 集体失明
　　· 要现实
　　· 像狮子一样怒吼
　　· 开发创造性进攻力
　　第八章 安全而伟大的灵魂
　　在安全和满足中继续前行
　　· 做一个全球公民
　　· 变得卓越
　　· 鼓励自己的灵魂
　　· 关键方法
　　· 狮子和太阳
　　· 为公众的生活作出牺牲
　　· 最后的原则
　　出口
　　找回你的安全感
　　搭建独属自己的安全感之梯
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　　威廉姆·布鲁姆博士，英国全人教育机构Alternatives的创办人之一及全灵性基金会（the Foundation for Holistic Spirituality）的创办人，几十年来一直致力于研究如何帮助人们建立心灵屏障，如何让人们从内心获得安全感。他在世界各地开展能量教育工作，得到了英国主流教育机构的官方认可。其著作《淡定的力量》《内啡肽效应》及《安全感》在十多个国家吹起“淡定”风，获得《每日邮报》《神权之杖》等报刊的一致推崇，以其长销不败的成绩证明了其价值。

　　在每一个睡不安稳的晚上，在每一次面对自己的恐惧的时候，在每一个无法控制地焦虑的时刻，生活在现代世界的我们都知道，有什么地方出了问题，却不知该如何改变。
　　我们都缺乏安全感。
　　这是一个简单却沉重的结论。为此，我们追求钱、权、名、感情，但不管是否成功，我们都会发现，问题并没有得到彻底解决，甚至可能变得更严重。因为我们搞错了两件事：问题的根源，以及正确的解决方法。
　　《淡定的力量2：安全感》是从事这项研究和教学30来年的威廉姆?布鲁姆博士智慧和经验的结晶，它的可贵之处不仅在于从人的生理结构、生物本能、心理发展、社会性质等方面对安全感问题进行了彻底剖析，还在于综合生物科学、心理学、宗教哲学、武术和冥想术的知识，总结出了一套具有很强操作性的解决办法。我们中的每一个人，都可以在这本书的指引下，找到自己问题的根源，并能很容易地掌握适合自己的增强安全感的方法。
　　而布鲁姆博士并不止步于让人们获得安全感，他所指出的路最终通向的，是安全而伟大的灵魂。
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