腰椎保健按摩挂图
作者简介内容简介
腰椎不仅起着支撑人体、决定人体灵活性的关键作用，还保护着脊髓神经和血管。日常生活中，腰椎活动频率高、负重大，如果长时间伏案，或以不正确的姿势长时间工作，腰椎就会处于紧张状态，如不及时调理，就极容易引起肩周炎、腰椎病、腰酸背痛等。本书以图文并茂的形式，深入浅出地介绍了有关腰椎病自我治疗、保健和预防方法，强调自己动手，方法简便易学，无需特殊的器械设备，也不受场地和时间的限制，疗效显著，安全可靠，是治疗腰椎病、提高生活质量的一种行之有效的方法
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