小动作大健康丛书：中老年病按摩与抻筋

　　上篇 按摩抻筋基础
　　1 常用按摩抻筋手法
　　法
　　揉法
　　摩法
　　推法
　　擦法
　　点法
　　按法
　　弹拨法
　　拿法
　　捏法
　　搓法
　　捻法
　　拍法
　　叩法
　　2 按摩抻筋禁忌及注意事项
　　按摩抻筋禁忌
　　按摩抻筋注意事项
　　3 常用经络穴位
　　常用取穴方法
　　头面部穴位
　　颈肩部穴位
　　胸腹部穴位
　　背部穴位
　　四肢部穴位
　　下篇 按摩抻筋祛病痛
　　1 三高症
　　高脂血症
　　糖尿病
　　原发性高血压
　　冠心病
　　2 呼吸系统疾病
　　感冒
　　老年性慢性支气管炎
　　3 神经系统疾病
　　面瘫
　　失眠
　　更年期综合征
　　抑郁症
　　老年痴呆
　　4 消化系统疾病
　　胃炎、胃溃疡
　　胃痉挛
　　胃下垂
　　打嗝
　　慢性胆囊炎
　　腹泻
　　便秘
　　5 泌尿及男科疾病
　　尿失禁
　　前列腺增生
　　阳痿
　　早泄
　　6 其他疾病
　　头痛
　　老年性耳聋耳鸣
　　……

　　付国兵，51岁，教授，主任医师，硕士生导师。现任北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任，北京市中青年名中医。兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员，北京推拿学会副会长。师承推拿大家臧福科教授，先后承担多项国家中医药管理局、北京中医药大学科研课题。临床擅长通过传统推拿手法治疗各类骨伤科疾病，运用振腹疗法治疗内、妇、男科相关疾病。发表学术论文数十篇，主编按摩、抻筋及推拿图书十余部。

　　《小动作大健康丛书：中老年病按摩与抻筋》针对中老年朋友常见、多发的糖尿病、高血压病、高脂血症、慢性支气管炎、胃肠疾病、泌尿生殖系统疾病，以及头痛、失眠、耳鸣、耳聋、阿尔茨海默病（老年痴呆）等病症，精选操作简便、耗时短、疗效好，在家里、办公室就可以练习的点穴按摩方法，以真人示范的方式，精确指导人们防病治病，是您和家人健康幸福的好帮手。