唐安麒元气瘦身汤：美颜养生食谱

　　煮汤前必知
　　女汤
　　田七去斑红枣汤
　　滋阴润肤汤
　　白木耳滚猪肝汤
　　清热消肿美肌汤
　　美容瘦身鸡汤
　　安神润燥汤
　　紫河车鸡汤
　　美肤瘦身鸡汤
　　丰乳补血汤
　　男汤
　　润肺强身汤
　　秋冬去燥汤
　　壮阳强身汤
　　安神滋补汤
　　开胃除烦汤
　　清热滋补汤
　　滋阴补精汤
　　壮阳益气煲
　　益气宁神汤
　　老汤
　　益寿养生汤
　　莲藕猪蹄汤
　　补血养颜鸡汤
　　抗老补益汤
　　强身健体汤
　　长寿养颜滋补汤
　　杞子银耳鱼片汤
　　灵芝益寿鸡汤
　　滋阴明目汤
　　幼汤
　　健胃营养汤
　　止虚汗补益汤
　　润燥健脾汤
　　小儿健胃粥
　　枸杞猪肝蛋花汤
　　芝麻核桃首乌汤
　　鲜奶百莲红豆汤
　　螺香芹菜汤
　　茯苓四宝汤
　　大众汤
　　杂菜瘦身煲
　　瘦身豆豆汤
　　润燥补肾猪肝汤
　　祛寒强体汤
　　秋冬润燥汤
　　罗汉果瘦肉汤
　　栗子黄鱼瘦身汤
　　活血滋补鸡汤
　　祛风散寒汤
　　附录 唐安麒元气瘦身“汤”

　　唐安麒，学历：香港理工学院体重控制学；（INSTRUCTOR’S COLJRSE ON EXERCISE AND WEIGHTCONTROL），香港大学中医营养学；经历：香港仁济医院经理，香港仁济医院中医门诊部主任，唐安麒国际集团总裁，香港首席美容创造中心创办人，香港著名美容专栏作家，香港唐安麒国际美容学校创办人兼校长，台湾十大畅销书女作家，香港和台湾地区电视节目主持人，唐安麒丰胸瘦身专门店创办人；著作：唐安麒的美颜瘦身DIY，拿出你的真爱来，唐安麒的瘦身，唐安麒瘦身健美汤方，唐安麒12星座体雕术，唐安麒超猛瘦身战略，唐安麒全家劲补汤，唐安麒明星美颜瘦身战略，唐安麒瘦身成功实证，囡囡总裁BABY CE0。

　　这是一本适合每个家庭的营养食补秘笈，讲授简单又有实效的煲汤养生方式。作者是香港大学的中医营养学专家，具有丰富的中药营养学和体重控制学专业知识。她倡导自己动手煲汤，可以针对个人的身体状况和季节变化调整汤方，即美味又适合补身，还能预防疾病。本书精选了45道适合不同类型人的汤方：针对女性朋友的汤方可以滋阴养颜、美白嫩肤，还有专门适合减肥的瘦身汤方；针对体弱者的汤方能增强人体免疫力，预防流行性疾病；而针对儿童的汤方能够健脾开胃、增强食欲、促进成长吸收，甚至可以用汤方防治儿童近视眼；针对男性朋友的汤方要求添精益髓、消除疲劳；针对老年人的汤方则注重抗衰老补益气血；还有全家人一起喝的冬季煲汤，可以增强身体的御寒能力。