卓有成效的自我管理

　　第一章
　　自我管理——凡事从我做起
　　1.什么是自我管理／3
　　2.自我认知是其前提／5
　　3.自我设计是重要内容／7
　　4.自我管理的管理哲学理论／10
　　5.自我管理对人的价值体现／13
　　6.员工自我管理与激励效应／16
　　7.员工自我管理的意义／18
　　第二章
　　时间管理——我的时间我做主
　　1.珍惜时间即珍惜生命／23
　　2.记录时间流动的轨迹／25
　　3.11种小事加速时间流逝／27
　　4.最新GTD时间管理法／30
　　5.四个象限的时间管理法／33
　　6.培养敏捷的做事习惯／35
　　7.时间管理的13个小技巧／41
　　8.放大的团队时间管理／43
　　第三章
　　情绪管理——情商决定提升
　　1.你认识EQ吗／47
　　2.自我情绪认知／50
　　3.自我情绪调控／53
　　4.不要轻言放弃／56
　　5.认知他人的能力／59
　　6.压力应激能力／61
　　7.良好的人际关系／63
　　第四章
　　思想管理——思想决定脚步
　　1.思想的魅力／67
　　2.责任是思想的信条／69
　　3.定势思维和偏见思维／72
　　4.思维的敏捷与开阔／75
　　5.创新思维的实现途径／77
　　6.观念改变产生的作用／80
　　7.个人思想与企业文化／82
　　8.不可缺少的协作精神／84
　　第五章
　　品德管理——塑造心灵之美
　　1.节制／89
　　2.寡言／91
　　3.俭朴／93
　　4.勤勉／95
　　5.真诚／97
　　6.平静／100
　　7.谦虚／102
　　8.坚韧／104
　　9.感恩／107
　　10.积极乐观／110
　　第六章
　　健康管理——由内而外
　　1.健康的重要性／115
　　2.一日三餐的学问／118
　　3.洪昭光教授的健康经／120
　　4.职场压力分析／122
　　5.健康的心理状态／125
　　6.让心灵快乐的方式／128
　　7.家庭健康的地位／131
　　第七章
　　职业生涯管理——未雨绸缪，运筹帷幄
　　1.进行职业生涯规划的理由／135
　　2.职业生涯规划的含义／137
　　3.职业锚理论／140
　　4.影响职业生涯规划的因素／143
　　5.职业生涯规划的八个步骤／145
　　6.选择正确的职业支点／148
　　7.职业生涯中致命的想法／150
　　8.职业生涯成功范式／152
　　第八章
　　目标管理——放长线钓大鱼
　　1.价值观的确定是前提／157
　　2.目标决定成功的要素／159
　　3.平衡和谐的人生目标系统／161
　　4.制定目标的SMART原则／164
　　5.化整为零，逐步实施／166
　　6.抓住现在的每一天／169
　　7.鱼与熊掌不可兼得／172
　　8.成功并没有想象中那么困难／174
　　……
　　第九章
　　沟通管理——沟通使一切自由联通
　　第十章
　　学习管理——知识决定命运
　　第十一章
　　绩效管理——看重的是结果
　　第十二章
　　人脉经营管理——越来赿重要

　　在失业已经司空见惯的今天.就业形势越来越严峻，面对纷纭复杂的变化，我们需要进行自我管理，增强自身的核心竞争力，最终实现我们每个人的职业理想。那么，我们应该怎样进行自我管理呢？《卓有成效的自我管理》从自身素质和当代职场现实需要的能力两个大的方面，借鉴优秀企业和成功人士自身发展、追求并最终摘取胜利果实的实例，从时间、情绪、思想、品德、健康、职业生涯规划、目标、沟通、学习、绩效以及人脉经营几个方面切入，充分阐述了在竞争日趋激烈的现代社会中，自我管理是多么的迫在眉睫。
　　《卓有成效的自我管理》提供的自我管理方式，构建了一个卓有成效的自我管理者的自我修炼路径和模型。