克服焦虑

　　导言 焦虑与焦虑的克服 
　　焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响 
　　焦虑的引发因素：威胁与危险 
　　焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的 
　　焦虑的克服：我们如何对付焦虑 
　　焦虑的情绪场：希望的对极 
　　一 焦虑的原动力：存在主义哲学的理解 
　　克尔恺郭尔：呼唤无限 
　　海德格尔：焦虑的心境 
　　结论：面对焦虑的勇气 
　　二 焦虑面面观 
　　紧张：放松的可能性 
　　…… ……

　　    维雷娜·卡斯特是世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，现任国际分析心理学协会主席，国际精神分析心理学协会主席。

　　    本书中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与 们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。