第一课 不断否定自己，才能走向成熟
成长就是不断地改变自己
成长需要学会突破自己的弱点
惟有不断学习，才能紧跟时代
只有真正认识自己，才能更快地成长
成长就是在不断地超越中完善自我
褪去稚嫩，用成熟的心态拥抱明天
让自己变成合格的“社会人”
要学会自己快速成长起来
不断积累经验，提高自己的实力
每天淘汰自己，不断自我更新
永远有新的目标，才能攀登新的高峰
第二课 按照理想创造自己的生活
有新的希望，就有新的天空
心有多大，舞台就有多大
根据自身优势设定人生目标
活着，就要活出自己的个性
执着的坚信自己是最美的
纠结于过去，就无法全力追逐未来
放下过去，前方的风景更美丽
带着新的希望把握好每一个今天
第三课 在风雨洗礼中锻炼自己的翅膀
只有品尝过苦涩，才能体会到甜蜜
风雨兼程之后，定能看到阳光
苦味之余，自制甘甜与清香
百次挫折炼就成功
坦然面对困境，才能奏出铿锵的凯歌
通过“不幸”的考验，获得更大的成就
磨难不过是上天考验我们的方法
没有经历磨难就难成大器
不经历痛苦，人生的价值就无法体现
第四课 迈开双腿，就有希望到达终点
停下，可能是毁灭的开始
勇敢前行，一定能改变命运
人的成长，离不开“走弯路”的经历
主动进步是成功的秘诀
成功就是不断地失败，不断地收获
只有不断前行，才能拥有璀璨的未来
每天多做一点点，就会比别人优秀很多
第五课 勤奋能将天分变为天才
脚踏实地地付出，才能实现远大抱负
在有限的时间获得更大的价值
在懒惰毁掉你之前先毁掉懒惰
上天总会给勤奋者最高的荣誉和奖赏
敬业才能使人成功
不怕“吃亏”的人，才是真正的智者
第六课 输掉什么都不能输掉自己的心
遇到问题，不要让它顺其自然
越是想逃避就越逃不开
面对生活的不公，要勇敢地走下去
勇敢地观对缺陷，才能活得从容
困难并不可怕，都是自己吓自己
没有好心情，你会输得很惨
勤于清扫自己的心灵
不但要适应环境，更要改变环境
不要让不快乐的因素影响我们的情绪
第七课 别把自己当成舞台上的明星
不要把自己看得太了不起
取得成就更要把姿态放低
妄自尊大只会让人感到不快
太过自负，将自己推向毁灭的深洲
优势不是靠嘴说出来的
画地自限，等于把自己关在牢笼里
别把自己当回事
学会弯腰可以让你在人生旅途中少遇挫折
懂得适时低头，方能迎来成功
低调是种智慧
第八课 通往成功的路上没有终点，只有行程
跌倒并不可怕，可怕的是偃旗息鼓
失败只不过是人生中一块小小的绊脚石
挫折是人生行程的一部分
失败是人生的馈赠，而不是障碍
以积极的心态面对磨难
不要因为一时的失败而否定自己
失意只是人生路上的一道风景
年轻时最大的资本就是经得起失败
只要不绝望，就可以走出绝境
第九课 很多事不能只靠自己的力量
不与人合作就不可能成大气候
团结协作就是壮大自己
站在巨人的肩膀上才容易成为巨人
帮助别人也是在帮助自己
奉献可以帮助你收获友谊和财富
第十课 忍耐是人生的另一种境界
被别人否定不是一件坏事
忍耐是人生道路上的一种磨炼
控制自己的情绪，忍受暂时的委屈
忍耐是一种积极的等待
当离目标遥远时，忍耐是最佳选择
耐住寂寞，才能成大事
孤独时才有机会整理不平凡的思想
第十一课 把握时间，丰富自己的生命
掌握好工作节奏，让工作更有效率
走的过快，会错过美丽的风景
成熟的字典里有轻松和快乐
有健康才能保证成功
你对时间越吝啬，时间对你越慷慨
让时间消耗降到最低限度
琐碎时间成就大事
趁年轻给自己留下坚实的足迹
第十二课 遇事心不慌，行才不会乱
临危镇定，才能做出有效反击
内心发慌，行动则乱
灵活运用思维，把扭转不利局面
把重要的事情放在急需解决的位置上
不要让自己成为“穷忙族”
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