生命管理

　　第一章　平均生命时间26280天
　　生命的意义
　　平均生命时间
　　平衡生命
　　合理布局生命
　　找出自己的有效生命时间
　　学会调整生命方向
　　做生命的主人
　　让生命价值最大化
　　保证生命质量
　　不留太多的遗憾
　　延长有效生命时间
　　生命的永恒
　　第二章　管理26280天的生命
　　婴幼儿阶段的生命管理
　　学前阶段的生命管理
　　小学阶段的生命管理
　　初中阶段的生命管理
　　高中阶段的生命管理
　　大学阶段的生命管理
　　中青年阶段的生命管理
　　老年阶段的生命管理
　　第三章　生命时间管理
　　有效生命时间管理
　　生命时间目标管理
　　生命时间监督管理
　　生命时间减法管理
　　生命时间原则管理
　　第四章　生命健康管理
　　防病管理
　　健身管理
　　早餐管理
　　午餐管理
　　晚餐管理
　　零食管理
　　体检管理
　　医治管理
　　睡眠管理
　　饮水管理
　　戒烟
　　限酒
　　个人卫生管理
　　第五章　生命心情管理
　　顺其自然
　　恬淡无忧
　　镇定自若
　　善待万物
　　勿大喜大悲
　　生活有规律
　　敢于交流
　　第六章　生命事业管理
　　事业型
　　原则型
　　目标型
　　颓废型
　　盲目型：
　　集体型
　　第七章　恋爱婚姻管理
　　恋爱时间
　　盲目型
　　无责型
　　内耗型．
　　猜疑型
　　不包容型
　　第八章　育儿管理
　　认真准备
　　孕期保健
　　身体健康
　　心理健康
　　教会做人
　　自我保扫
　　养成好习惯
　　第九章　赡养（孝敬)老人管理
　　时间
　　物质
　　内容
　　持之以恒
　　科学计划
　　健康为主
　　第十章　社交管理
　　时间
　　必要的交往
　　无关紧要的交往
　　亲情交往
　　近益友，远损友
　　第十一章　学习管理
　　时间
　　读书
　　实践
　　形式
　　第十二章　娱乐休闲管理
　　时间
　　目的
　　形式
　　随意
　　健康
　　第十三章　生命安全管理
　　防火
　　防震
　　防电
　　交通安全
　　第十四章　形象管理
　　仪容
　　服饰
　　语言
　　姿态
　　第十五章　临终管理
　　正视死亡
　　不留遗憾
　　写好遗嘱
　　不给后人找麻烦
　　给后人留下宝贵的精神财富
　　后记

　　李澍晔，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，中国儿童少年基金会阳光计划爱心专家。　　刘燕华，全国十大当代孟母之一，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员，北京人民广播电台首届“知心妈妈”比赛季军。

　　生命是短暂的，平均只有26280天。人生就像一本26280页的书，如果你随意涂鸦，到最后，此书将变成一堆废纸。把握手中的笔，慎重写好每一页，你的生命才会精彩。