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二十四式简化太极拳通俗讲话

二十四式简化太极拳通俗讲话
作者:曹裕安
出版:中国中医药出版社 2013.2
页数:181
定价:18.00 元
ISBN-13:9787513212939
ISBN-10:7513212937 去豆瓣看看 
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目 录内容简介
  “简化太极拳”,亦称之为“二十四式太极拳”,是全世界流传最广的太极拳,也是中国最为普及、最便于习练的太极拳。
  “简化太极拳”,在新中国成立以后由国家体育主管部门审定和公布。
  由于传统的太极拳的招式较多,通常达80式以上。为了方便更多人习练,国家体育主管部门推出了“简化太极拳”,把动作精编为二十四式。全套太极拳约5分钟左右可练完。
  《二十四式简化太极拳通俗讲话》内容精简扼要,套路结构简练易学,增强了全面性和均衡性,形与法有明确的规范和要领,适宜男女老少全民习练。目前的大型太极拳表演、各国公园街头所练太极,大多数是这套国际规范的“简化太极拳”。
  太极拳,包括陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳等多家流派,其中,最为普及和便于演练的太极拳为杨式太极拳。
  “简化太极拳”就是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、易学易记的原则,删去难度较高和重复的动作,加以优化编辑而成的普及套路。
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