像莲花一样生存

　　第一部分 种下莲花的种子
　　第一章 莲花的效应
　　第二章 自我的脱毒
　　第二部分 出信息的淤泥而不染
　　第三章 我不是所有这些
　　第四章 我也不是“无”
　　第三部分 我是谁？
　　第五章 “我是”的根
　　第四部分 持续成长
　　第六章 莲花的绽放
　　第七章 脱毒急救室
　　参考文献

　　帕维尔 G.索莫夫（Pavel G. Somov）博士，美国亚马逊畅销书《当下的完美》作者，美国心理学会著名心理学家，宾夕法尼亚和匹兹堡心理学联合会成员。

　　莲花，出淤泥而不染，当水滴滚过莲叶时，污物也随之被清除。莲花在东方哲学和文化中是重要的象征，代表着成长、开悟和净化。像莲花一样生存，会为在现代社会无以复加的信息海洋中迷失、苦苦挣扎的我们带来唯一的平静与智慧。《像莲花一样生存》以镜子为喻，以“涅涕”为工具，以“我不是”为口号。将深入我们身心的有毒信息一一解析，并帮助我们将它们剥离开来。找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。