大道太极：太极拳修炼理论与实践

　　序一：敢献刍荛以附骥尾/胡孚琛
　　序二：法理并行、性命双修的大道太极/李安纲
　　序三：识道者智 修道者寿/周荔裳
　　第一章 大道太极拳概论
　　黄震寰先生与大道太极拳简介
　　大道太极拳发展历程
　　《授秘歌》与大道太极拳
　　老子道学文化是太极拳修炼的圭臬
　　太极拳丹元场
　　无极静桩功修炼理论
　　太极拳与易学
　　太极拳十三势卦理
　　第三章 大道太极拳修炼功法体系
　　无极静桩功修炼实践
　　太极松功十法纲要
　　太极松功十法修炼实践
　　太极拳抽丝功
　　大道太极拳修炼十八关要
　　太极拳第二运动系统
　　太极丹道法诀基本纲要
　　第四章 大道太极拳修炼问答
　　第五章 历代宗师文选
　　太极拳论——王宗岳
　　打手歌——王宗岳修订
　　宋氏太极功源流支派论——宋远桥
　　授秘歌——李道子
　　百字铭——吕洞宾
　　太极拳经——张三丰
　　学太极拳须敛神聚气论——张三丰
　　太极行功说——张三丰
　　太极拳用功秘诀——张三丰
　　十三势歌——张三丰
　　十三势行功心法——张三丰
　　道言浅近说——张三丰
　　太极拳小序——亦畲氏
　　五字诀——亦畲氏
　　虚灵歌诀——杜育万传蒋发歌诀
　　道化——谭峭
　　跋

　　黄震寰教授，上海人，现年八十岁，曾任北京航空航天大学电子工程系无线电导航专业教研室主任和研究室主任。十四岁起先后师从田兆麟、吴图南、石明三位当代太极拳大师修炼太极拳。黄老师于上世纪八十年代初开始于北航校园和紫竹院公园公开授徒，弟子学生多为教授、研究生和大学生。黄师于六十岁退休后全力以科学方法研究太极拳和丹道理论，不断有所发展和创新，其开创之大道太极拳修炼方法，强调以养生为主，借拳悟道，技击只是末技。黄师治学严谨，历年来发表论文约二十万字。

　　黄震寰老师30年来从不间歇的在北航校园及海内外各地义务教授大道太极拳，弘扬我中华文化瑰宝；其诲人不倦和毫无保留地倾囊相授的精神实在令人景仰。黄师的弟子学生遍及国内及欧、美等地，其中不少人的修炼已达极高境界；黄师思想开放，鼓励弟子们要教学相长、发展创新，共同把功理、功法发扬光大。黄师的推手功夫已达化境，在星期日的北航校园，经常带领弟子学生们练习推手和研究太极凌空现象，并实践“镇日玩真空”的探索。《大道太极：太极拳修炼理论与实践》无论对太极拳爱好者、青壮年练功者、中老年养生健体者或体育学院武术系师生都具有极佳的启发、参考价值。