学习心理的探秘

　　学习心理辅导的重要性
　　以学为主、健全发展——学习心理与中学生心理健康发展
　　学会学习、持续发展——21世纪中学生必备的素质
　　学会生存、立足社会——信息社会需要终身学习
　　学习心理辅导的原则
　　适者生存——适应性原则
　　千篇不能一律——个性化原则
　　学以致用——理论与实践相结合原则
　　学习心理辅导的策略与方法
　　支持性学习策略
　　1.综观全局、运筹帷幄——学习计划与时间管理
　　2.兵马未动、粮草先行——做好课前预习
　　3.集中力量、打歼灭战——课堂学习讲效率
　　4.清理战场、清点战果——课后要复习
　　5.巩固战绩、以利再战——每天写作业要有讲究
　　6.知己知彼、百战不殆——关于考试的几个问题
　　认知策略
　　1.学习专心、学习专注——注意力训练
　　2.留住新知、让它住下——记忆力的提高
　　3.让大脑操练起来——开发大脑的思维
　　4.撑起船儿来过河——努力提高阅读能力
　　5.在学习的道路上独立行走——自学能力的培养
　　自我调控策略
　　1.我们为什么要求学——学习动机的激发
　　2.给学习喷洒“催化剂”——学习兴趣的培养
　　3.习惯成自然，自然成习惯——学习习惯的养成
　　4.学习要自己做“主”——学习过程的自我监控
　　5.“主”随“客”变——学习环境管理
　　6.人尽其才、物尽其用——学习资源开发
　　7.时间就是金钱、效率就是生命——科学用时，科学用脑
　　走出学海漩涡——学习心理困惑与调适
　　不要庸人自扰——考试焦虑的化解
　　变压力为动力——学习压力的有效减缓
　　生活在阳光地带——厌学的调试
　　心理测试
　　中学生学习现状调查
　　学习适应性测试
　　阅读习惯问卷
　　学习动机问卷
　　学习习惯测试
　　考试焦虑自我测试

　　李百珍，天津师范大学心理学教授，兼任天津市心理卫生协会副理事长等职。国内著名心理健康教育专家。主要研究方向为咨询心理学和心理健康教育。于1986年获“全国家庭教育工作园丁”奖章。独著或主编6部专著，主编《阳光少年心理成长之路丛书》《阳光少年心理成长家长辅导丛书》《青少年心理健康自助应急必备丛书》三套心理科普丛书，创作《青少年心理健康教育挂图》一套，共计500余万字。其中。《青少年心理卫生与心理咨询》《中小学生心理健康教育》被遴选为教育部推荐教材，《阳光少年心理成长之路丛书》获得天津市第十一届社会科学优秀成果（科普读物）一等奖，该丛书中多本图书被新闻出版署推荐为“农家书屋”重点书目，并被多个省、市遴选为大中小学校图书馆藏书。

　　帮助青少年朋友正确面对紧急事件，学会心理自助，促进个人的成长进步是该丛书的宗旨一介绍心理学的相关知识，并引导青少年用心理学的科学知识分析自己的心理现象，解决遇到的心理难题，使自己健康、快乐地成长。我们期望在这套丛书的帮助下，便每位青少年朋友能够掌握有效的应急措施，进而塑造出良好的个性心理素质：积极向上、有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……《学习心理的探秘》是该丛书之一。