一夜安睡夜哭郎

　　序
　　致谢
　　前言
　　第一篇  让婴儿睡整晚的10步计划
　　消除安全隐患
　　掌握一些基本的睡眠知识
　　做一个睡眠日志
　　看一看，然后选择合适的眼眠方案
　　制定一个你自己的睡眠计划
　　按你的计划做10天
　　每10天写一份日志
　　分析一下你为什么成功了
　　再按你的计划执行10天以上
　　完成一份日志，分析你为什么成功了，如果有必要，每10天修改一次你的计划
　　第二篇  让我们谈谈你自己
　　宝宝终于睡着了，但妈妈却没有睡着
　　最后的关怀：从妈妈到妈妈

　　伊丽莎白·潘特丽是一名优秀的育儿专家，现任Better Beginnings公司总裁。她是许多杂志、网站和广播节目的育儿顾问，经常去学校、医院或者父母组织为父母们作演讲，她的发言总能被热情的观众接所接受，并受到人们的赞扬。她出版了一本时事通讯——《父母的小点子》，是美国各地学校图书馆的必备书。在此之前她还曾经写过另外3本有关育儿的著作。她和她的丈夫罗伯特、4个孩子一起住在华盛顿州。她的4个孩子都能睡一整夜觉。

　　伊丽莎白·潘特丽为了那些疲惫不堪、痛苦不已的父母提供了第三种方法——潘特丽“没有哭声的睡眠”法。这位4个孩子的母亲教你纠正错误的睡眠观念，指导你用书中简单易行、立竿见影的方法帮助你的宝宝养成良好 的睡眠状态。她的10计划引导你通过以下方法渡过这个难关：让你以崭新的眼光看待婴儿的睡眠模式，帮助你树立切合实际的目标。告诉你如何使用睡眠日志来分析、评价并改善婴儿的睡眠状况。提供了多种睡眠解决办法，其中不同的办法可以适应不同的育儿风格。为不同的孩子、不同的家庭量身订做了不同的睡眠计划，这些计划不会让你的宝宝哭