诠释红楼梦：女人养颜养生经

　　第一章 红楼佳人：养颜有术
　　润养肌肤，贾母精选杏仁茶
　　养颜抗衰，珍珠让女人永葆青春
　　除烦去斑，湘云巧用蔷薇硝
　　面色红润，贾母猜谜论“荔枝”
　　乌发润发，名贵药材中论“何首乌”
　　减肥瘦身，贾元春因“发福”造祸端
　　面若童颜，柳嫂冒险偷“茯苓”缘故
　　第二章 红楼十二钗，养生各不同
　　林黛玉，食物分寒热，饮食分“体质”
　　薛宝钗，防风寒，温度决定生老病死
　　史湘云，天阳地阴漫话“阴阳养生经”
　　王熙凤，凉食伤脾胃，饮食多留心
　　贾元春，芳香疗法给女人十足女人味
　　贾探春，定期斋戒清胃肠
　　贾惜春，怡然自乐为之养生精髓
　　贾迎春，放松点，恐过会伤肾
　　秦可卿，是药三分毒，药补不如食补
　　李纨，放风筝，鸢者长寿怡情养性
　　妙玉，清茶淡养，提神醒脑养生方
　　贾巧姐，伤风感冒妙用“饥饿疗法”
　　第三章 红楼佳人：情志养生
　　魂不守舍，妙玉青灯古殿空负春光
　　怒过伤肝，凤姐病根就在肝郁气滞上
　　过忧伤肺，黛玉多忧善感患肺病
　　病从气生，秦可卿因肝气郁结而亡
　　病由心生，赵姨娘妒心太重患上“精神分裂症”
　　笑口常开，红楼寿星“今儿也风流”
　　畅游“芳园”，红楼佳人心旷神怡
　　诗意浓浓，红楼佳人借诗疗病消愁
　　碧水垂钓，黛玉心情舒畅“不思蜀”
　　音乐怡情，贾母在悠悠笛声中颐养天年
　　第四章 红楼他人：美食养生
　　黛玉肺气亏虚，宝钗提供“冰糖燕窝粥”
　　晴雯吃遍山珍，专挑“素炒芦蒿”来解腻
　　儿孙血气旺盛，“牛乳蒸羊羔”应忌食
　　宝玉身体有恙，晴雯殷献“鲜笋火腿汤”
　　打趣吃粽子，黛玉讲究“浅尝辄止”
　　贾母偶感风寒，凤姐敬献“野鸡崽子汤”
　　贾母温中健脾，宴上首选“鸡髓笋”
　　刘姥姥尝美食，清热解暑用“茄鲞”
　　袭人健脾和胃，妙饮米汤以静养
　　贾母补气养血，凤姐呈上“枣儿粳米粥”
　　第五章 红楼佳人：本草养生
　　地黄，睛雯滋阴补血的良药
　　桂花，王夫人巧用“木樨清露”为宝玉疗伤
　　合欢，黛玉心口疼宜饮“合欢酒”
　　柴胡，黛玉疏肝解郁宜用龟血拌炒
　　芡实，保养脾胃的忠臣
　　黄芪，凤姐升阳养荣宜用黄芪
　　人参，黛玉常吃“人参养荣丸”补益气血
　　第六章 红楼佳人：方药养生
　　腰膝酸软，凤姐借“鸽蛋鸡汤”戏补刘姥姥
　　行气消积，漫话尤二姐的“槟榔荷包”
　　“干血之症”，香菱备受摧残患闭经
　　不孕症，邢夫人为何一生无儿无女
　　心绞痛，从王夫人“心口疼痛”话治疗
　　贾母感冒，从老年感冒谈对症施治
　　巧姐惊风，大夫辨证施治巧用“四神散”
　　黛玉中暑，香薷饮是解暑一“良方”

　　    土荣华，医学博士，主任医师。1936年11月生，笔名满江，字丕玉，号一康，现居住北京。为中国名医研究所特约研究员；中华医学会会员；中国抗衰老科技学会山西分会常务理事；中国中西医结合学会忻州分会副理事长；北京市土荣华中医药研究所所长。
　　    作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，特别善于运用中西医结合综合诊治内科、外科、妇科、儿科、五官科等疑难病症。曾发表医学论文97篇，多次获得国家级论文一等奖，出版医学专著5部。

　　    编者以女人“养生经”为主线，将古典名著《红楼梦》中与女人养生有关的养生方法做了精确的提练和诠释。在依托经典但不拘泥于经典的前提下，通过对《红楼梦》中女人养生养颜经进行全方位的解读，使养生信息与疾病防治变得更加丰实，囊括了本草、情志、茶饮、食疗、药膳、“专家推荐方”等养生之法，尤其以图解的形式诠释养生知识为一大亮点。《诠释女人养颜养生经》适合女性读者、红学研究人员阅读参考。