降低血糖特效食谱

　　Part　1　认识糖尿病。降低血糖
　　血糖升高就是得了糖尿病？
　　常吃甜食，就会患糖尿病？
　　哪些人易得糖尿病？
　　糖尿病会遗传吗？
　　糖尿病患者会出现哪些症状？
　　糖尿病有哪些类型？
　　怎样才能有效控制血糖？
　　战胜高血糖的大关键
　　Part　2　降低血糖特效食谱1道
　　五谷杂粮
　　●苹果小米粥
　　●玉竹糙米粥
　　●蔬菜双米粥
　　●发芽米寿司
　　●鲑鱼饭团
　　●健康杂粮粥
　　●海苔糯米卷
　　●紫米豆皮
　　●养生紫米糕
　　●南瓜荞麦面
　　●什锦烩饭
　　●燕麦奶茶
　　●南瓜馒头
　　●燕麦馒头
　　黄豆
　　●凉拌冻豆腐
　　●凉拌香椿豆腐
　　●油豆腐炒茄子
　　●咖喱番茄

　　本书特色：
　　149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。
　　有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对食物降低血糖。
　　19类降低血糖明星食材：糖尿病患者须知的健康食材排行榜，对症食疗降血糖。