一个儿保专家的育儿笔记与外孙共度婴幼时光

　　PART 1 专家外婆眼中的儿童保健N个关键问题
　　1 宝宝的生理需要是决定一切的准绳
　　吃——宝宝的吃很有讲究
　　喝——水是宝宝身体需要量最大的营养素
　　拉、撤——便便是宝宝健康的晴雨表
　　睡——睡好更聪明
　　玩——玩耍带来好成长
　　环境与安全——给宝宝自由探索的安全空间
　　2 妈妈是养育宝宝的CEO
　　做好孕育新生命的必要准备
　　平衡好孕期营养是头等大事
　　妈妈要尽力自己带孩子
　　亲子依恋关系是宝宝良好发育的基石
　　把孩子推给老人和保姆弊病多多
　　3 关于隔代育儿的思考
　　家里没有专家只有外婆
　　隔辈亲与立规矩
　　我这样看老一辈帮着带孩子
　　PART 2 让宝宝更聪明的N个关键良方
　　1 养育者的心态平和很重要
　　2 真是“3岁看大，7岁看老”吗？
　　数字解读婴幼儿的脑发育
　　“3岁看大”与0～3岁敏感期
　　宝宝早期教育需要了解的7个秘密
　　培养独立性——隔代养育需重视的核心话题
　　3 眼神交流传递爱心
　　随时保持充满爱意的眼神交流
　　宝宝最喜欢看妈妈的脸
　　让宝宝眼睛更亮，耳朵更灵
　　巧逗宝宝发声
　　4 丰富的感知觉刺激来源于生活之中
　　给宝宝更多触摸这个世界的机会
　　抚触的方法和妙处
　　5 快乐情绪是智力发展的催化剂
　　会笑的孩子更聪明
　　良好的情绪对孩子发展至关重要
　　怎样培养孩子的快乐情绪
　　音乐的妙用
　　陪宝宝一起读书吧
　　PART 3 母乳喂养的成功技巧
　　1 “母乳喂养前喂养”对特殊的孩子是必要的
　　母乳喂养前喂养
　　第一口奶与过敏的关系
　　2 成功坚持纯母乳喂养6个月
　　母乳喂养的6大理由
　　成功母乳喂养9个关键技巧
　　3 母乳喂养好经验
　　4 混合喂养阶段的注意事项
　　选对适合宝宝的配方奶粉
　　配方奶粉使用的注意事项
　　宝宝需要的奶量和水量的计算技巧
　　5 职场妈妈母乳喂养好建议
　　教会宝宝用奶瓶吃奶
　　上班时间收集保存母乳的技巧
　　6 宝宝半岁时营养需求及计算方法
　　半岁～1岁婴儿的供给量标准
　　新手妈妈营养计算入门
　　PART 4 辅食添加讲究多多
　　1 添加辅食的6大理由
　　2 辅食添加6原则
　　3 辅食的首选食物——婴儿营养米粉
　　4 宝宝辅食制作实用好方法
　　各种辅食制作巧招
　　宝宝专用辅食能带来方便
　　5 保证奶的摄入量是7～12个月孩子营养的基础
　　6 1岁宝宝的营养需求及计算方法
　　1岁婴儿的供给量标准
　　小小特1岁生日当天食谱举例
　　成为营养计算高手妈妈的4步骤
　　7 让健康肠道给宝宝保驾护航
　　消化好，健康肠道的贡献远不止于此
　　肠道健康宝宝才能睡个好觉
　　PART 5 培养饮食好习惯的9个关键词
　　关键词1 快乐就餐
　　关键词2 固定就餐时间
　　关键词3 吃饭专心
　　毛键词4 细嚼慢咽
　　毛键词5 体会吃的乐趣
　　关键词6 多多鼓励
　　关键词7 不挑食、不偏食
　　关键词8 适量饮食
　　关键词9 引导分享
　　PART 6 宝宝健康家庭测评
　　1 怎样判断宝宝体格生长是否合格
　　宝宝的发育水平得“中”才正常
　　宝宝有自己的生长速度
　　宝宝长得是否匀称也是必看指标
　　2 体重是宝宝近期营养和健康状况最灵敏的指标
　　3 宝宝身高增长的秘密
　　4 专家外婆养育成果的最好印证——小小特体格生长发育案例
　　小小特的体重和身高生长监测图
　　5 宝宝个体化保健的精髓——学会观察、测评和变通
　　6 动作发育是宝宝智力发展的风向标
　　宝宝动作发展的4大金律
　　宝宝的大动作和精细动作发展时间表
　　小小特的动作与智力发展成果喜人
　　PART 7 宝宝最常见4种疾病安心应对建议
　　1 患的次数最多的病一感冒
　　2 最让人心急的病——腹泻
　　3 最容易复发的病——湿疹
　　4 最有惊无险的病——幼儿急疹
　　PART 8 刘大夫答新手妈妈热点问题
　　怎样判断母乳不足？
　　纯母乳喂养时需要喂水吗？
　　吃母乳的孩子用补钙和维生素D吗？
　　预防过敏有什么好办法吗？
　　混合喂养时如何保持母乳分泌量？
　　吃配方奶的孩子用喂水吗？
　　有必要给宝宝测微量元素吗？
　　平时家长怎么样才能知道孩子是不是生病了？
　　什么时候需要带孩子去医院，什么时候在家护理就可以？
　　在家护理生病的孩子，需要注意什么？
　　孩子夜里突然发烧怎么办？
　　孩子一发烧就吃退烧药对吗？
　　如何识别儿童肺炎？怎样在家护理？
　　宝宝得病是去附近的综合性医院的儿科就医，还是去离家远的儿童医院？
　　怎样和医生沟通，利于孩子疾病的诊断？
　　什么时候需要挂专家号？
　　输液可以让孩子好得更快吗？
　　宝宝总咳嗽怎么办？
　　喂辅食宝宝用舌头顶出是否表示他不爱吃？
　　添加辅食时定要给宝宝单做饭吗？
　　瓶装的泥糊状食品该给宝宝当“菜”吃吗？
　　生病时添加辅食要注意什么？
　　添加辅食后出现便秘怎么办？
　　夏季如何预防痱子？
　　孩子过胖怎么办？
　　孩子半岁后为什么爱生病了？
　　怎样区别是长牙不适还是生病了？
　　如何预防缺铁性贫血？
　　缺锌的孩子如何识别与护理？

　　刘纪平，主任医师．国家特级专家。任北京儿童医院儿童保健中心主任，北京优生优育协会理事，中国疾病控制中心(CDC)妇儿中心项目专家，联合国儿童基金会（UNIcEF）早期儿童综合发展项目“小脚印”家庭养护支持中心国家级培训师、特聘专家，强生婴儿抚触中心中国大使，《父母必读》杂志儿童健康医学顾问……拥有37年儿科临床实践经验，著述颇丰。曾长期在贵州和河北农村基层工作。喜欢被称为刘大夫，认为自己是一个地道的医生，应该行医，还应该将科学的健康知识通俗化地教给普通百姓。数百次在国内外电视台、电台、报刊、杂志进行健康教育宣传。

　　当专家遇上外孙，从医生变成姥姥，那些原来我们感到生疏的专业词汇在变成外孙、女儿、女婿、姥姥、姥爷的个性化养育故事和方法时因为带上了体温。让我们知道，养育孩子既需要专业知识，又需要具体方法；既需要精心把握，又需要学会变通。