运动损伤的自救与互救

　　1 运动损伤概述
　　现场急救的原则
　　生命体征的观测
　　（一）意识
　　（二）呼吸
　　（三）脉搏
　　（四）血压
　　（五）瞳孔
　　（六）体温
　　拨打急救电话
　　2 运动损伤的急救方法与技巧
　　人工呼吸术
　　心肺复苏术
　　止血法
　　包扎术
　　固定术
　　搬运伤者法
　　断肢的转运
　　输氧法
　　保持支持带法
　　热敷法
　　3 常见症状的急救
　　休克
　　虚脱
　　中暑
　　昏迷
　　运动晕厥
　　运动抽筋
　　脑震荡
　　中风
　　运动性心律失常
　　低血糖症
　　高原病
　　上呼吸道感染
　　破伤风
　　心源性猝死
　　运动性心绞痛
　　运动性腹痛
　　颅脑外伤头痛
　　颈部疲劳性疼痛
　　滑囊炎
　　腱鞘炎
　　冈上肌腱炎
　　胫腓骨疲劳性骨膜炎
　　肱骨内上髁炎
　　肱骨外上髁炎
　　紫外线眼炎
　　腰肌劳损
　　髌骨劳损
　　骨骺损伤
　　冷敷法
　　……
　　4 外伤的急救
　　5 脱臼与骨析的急救
　　6 出血的急救
　　7 其他损伤的急救
　　8 运动伤害的康复调理
　　附录一 体育运动损伤的预防
　　附录二 灾难逃生术

　　    《运动损伤的自救与互救》是对生活实际出发，介绍了多种体育运动突发伤害的常用急救知识。通过阅读《运动损伤的自救与互救》，可以帮助读者掌握常见运动损伤的现场救护要领，从容应对突发伤害。《运动损伤的自救与互救》还可对社区卫生服务人员、乡村基层医务人员的急救实践提供指导。
　　    近年来，随着体育运动的普及，运动损伤的发病率有所提高。同时，由于人们缺乏运动损伤发生、预防、自救的知识，运动损伤后处理不当，诊断、治疗不及时，对身体健康造成一定影响。伤者及相关人员如能多了解些施救知识，采用正确的急救措施，就能避免病情的进一步恶化，就能转危为安，同时为后送医院治疗做好准备。