养生保健与应急避险100问

　　第一部分 养生保健
　　1.人的生理寿命应该是多少？
　　2.为什么室内要提倡开窗换气？
　　3.打呼噜是睡得香吗？
　　4.如何正确刷牙？
　　5.好睡眠从哪里来？
　　6.洗脚有哪些好处？
　　7.如何科学饮水？
　　8.冬季如何御寒？
　　9.酒和健康有哪些关系？
　　10.吸烟对健康有哪些危害？
　　11.最佳食品有哪些？：
　　12.什么是合理膳食？

　　    《养生保健与应急避险100问答》21世纪是生命科学的时代，当我国13亿人民乘着社会主义现代化的列车奔向和谐小康社会之时，以人为本、人以健康为本的理念引领着人们越来越注重生活质量，追求科学、健康、文明的生活方式。为了向广大读者，尤其是缺少医学知识的农民朋友宣传健康知识，作者从家庭保健和安全的角度，采用问答形式，编著了《养生保健与应急避险100问》。内容涉及养生保健、疾病预防、应急避险等科普知识，深入浅出地告诉广大农民朋友如何了解健康、管理健康、照亮人生，用科学知识获得健康、享受社会文明、提升生命质量，用科学方法实现强体健身、延年益寿。