高血压饮食宜忌慎掌中查

　　第一章 有效降低血压的11种营养素
　　钾
　　镁
　　钙
　　硒
　　蛋白质
　　维生素C
　　胆 碱
　　烟 酸
　　亚油酸
　　牛磺酸
　　胜 肽
　　第二章 五谷杂粮类
　　宜吃食物全扫描
　　慎吃食物全公开
　　第三章 蔬菜菌菇类
　　宜吃食物全扫描
　　忌吃食物全汇总
　　第四章 水果干果类
　　宜吃食物全扫描
　　慎吃食物全公开
　　第五章 水产肉类
　　宜吃食物全扫描
　　忌吃食物全汇总
　　慎吃食物全公开
　　第六章 调味品类
　　宜吃食物全扫描
　　慎吃食物全公开
　　第七章 饮品类
　　第八章 其他类
　　第九章 中药类
　　第十章 高血压合并症饮食宜忌

　　高血压严重危害人们的健康，被医学界称为“健康的第一杀手。”高血压重点在于预防，而预防的重点就在于饮食，饮食控制是基础。《高血压饮食宜忌慎掌中查》正是从高血压患者食物选择的角度，详细介绍了高血压患者在饮食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物，并列举了宜吃食物的推荐菜肴。《高血压饮食宜忌慎掌中查》教您合理搭配饮食，有效控制血压，让您不为如何饮食而发愁。