经典私家菜

　　前言
　　橄榄没食材健康饮食
　　橄榄油是什么？对人体有何益处？
　　橄榄没与其他食用油有什么区别？
　　橄榄油根据什么划分级别？如何划分？
　　橄榄油在烹饪中如何应用？
　　什么是平衡膳食？膳食平衡和人体健康有什么关系？
　　绿橄榄私家菜是什么？有哪些特点？
　　海参篇
　　绿橄榄海参王
　　绿橄榄石锅婆参
　　金葱烧海参
　　柠椒海参龟鱼蛋
　　椒油滑菇海参
　　鲍鱼篇
　　冰镇鲍鱼
　　鲍皇芥烂
　　香草活鲍鱼
　　酒香鲍鱼
　　咖喱鲍鱼锅
　　杏仁美鲍鱼
　　绿橄榄巧拌鲍鱼
　　鹅肝汁鲍鱼
　　绿橄榄剁椒鲍鱼
　　禽兽篇
　　绿橄榄煎鹅肝
　　特色鹅肝坯
　　生嗜小牛鞭
　　双椒小牛肉
　　绿橄榄滋补罐罐香
　　XO酱牛仔粒
　　鹅肝汁小牛柳
　　红烩牛膝骨
　　虫草炖牛宝
　　芥辣小牛扒
　　干煸薄荷牛肉
　　绿橄榄烤羊排
　　金蒜豆豉焗羊排
　　绿橄榄蘸水兔
　　橄榄美容肉
　　绿橄榄香水兔
　　香糟鸭舌
　　双味口水鸡
　　开胃鸡宝
　　酸汤鸭肠
　　绿橄榄醉腰花
　　绿橄榄东坡肉
　　脆皮咸猪手
　　海鲜水产篇
　　拌海螺
　　拌海肠
　　拌蜇头
　　拌八带
　　豆酥花枝
　　铁板香草虾
　　莳萝腌三纹鱼
　　燕麦干炸三纹鱼
　　奶油三纹鱼卷
　　香草焗蜗牛
　　红花汁扒鲈鱼
　　绿橄榄百合螺片
　　咖喱鲈鱼
　　肉末海肠
　　泰酱焗澳带
　　美极焗澳带
　　绿橄榄小炒皇
　　剁椒蝶鱼头
　　绿橄榄风味鲅鱼
　　素食篇
　　酸辣牛肝菌
　　鹅肝汁扣百灵菇
　　菇香四溢
　　绿橄榄豆豆香
　　风味蒸豆腐
　　白醋豆花配青豆汁
　　花生拌生菜
　　绿橄榄拌时蔬
　　生拌茼蒿
　　冰糖仔姜
　　锦绣木耳
　　天目笋丝
　　番茄芝士盘
　　爽口凤尾白菜
　　成酥苦瓜
　　杂茵小炒
　　点心主食篇
　　法国鹅肝酥
　　碧玉金沙球
　　葡国蛋挞
　　芝士甜品盘
　　草莓巧克力盘
　　鲅鱼水饺
　　青岛锅贴
　　粽香南瓜饭
　　汤羹篇
　　奇异芦荟羹
　　蒜油海鲜汤
　　奶油西红柿汤
　　奶油蘑菇汤
　　酥皮洋葱汤
　　文蛤豆腐白菜汤
　　后记
　　参考文献

　　李斌先生，高级烹饪技师，中国鲁菜大师，梦溪（北京）宾馆，行政总厨，绿橄榄（北京）健康饮食工作室技术总监社会职务，餐饮业国家级评委，劳动部职业技能考评员，国家职业技能竞赛裁判员，中国烹饪协会会员，中国烹饪协会美食营养专业委员会委员，中国烹饪协会名厨专业委员会新星俱乐部会员 主要荣誉 全国餐饮业科技进步奖获得者，全国商业科技进步奖获得者，全国第五届烹饪大赛金牌，第一届东美国际大奖赛金奖，新厨艺论坛论文二等奖，中国第十二届厨师节金厨奖，中国商经学会“新世纪餐饮发展战略论坛”论文三等奖，中央电视台电视烹饪擂台赛“满汉全席”两届擂主，中华金厨奖最佳烹饪理论奖获得者，中国烹饪协会名厨专业委员会突出贡献奖获得者

　　    李斌先生主厨中国橄榄油私家菜以来。引入平衡膳食的科学理念，研究制作了一大批“健康、美昧、时尚”的菜品：采用绿色、安全的烹饪原料，遵循“酸碱平衡”的现代营养理念，严格的标准化操作，在中国传统“以昧为核心，以养为目的”的基础上，达到了“色、香、味、型、养、韵”俱佳的厨艺效果，赢得了专家同行和广大食客的广泛赞誉。
　　    此书以烹饪原料为主线，展示了六大类、八十余款菜品的制作工艺，既有山珍海昧的高档佳肴，也有风味独特的家常料理，充分体现了橄榄油的烹饪特点和诱人魅力。我相信，无论是对于饮食文化的研究者，或是对于从事实际操作的餐饮业同行们，特别是对广大的家庭主厨和消费者，阅读此书将是大有裨益的。