《易经》养生王

　　导读：3P如何用好这本书？
　　一、换个方式，让您一次读懂《易经》
　　二、用好这本书的第一步：算出自己的卦象，认清先天体质
　　三、用好这本书的第二步：认清食物的卦象，“对”卦而食，让养生更高效
　　4.用好这本书的第三步：掌握本书的使用原则
　　第一章 乾卦体质人食物养生（分隔页1P+理论3P）
　　一、保护人体的蓝天“脑部”——乾卦体质人养生方案
　　1.乾卦食物是乾卦人的灵药
　　2.乾卦体质人养生注意事项
　　二、乾卦食物养生功效全析
　　蚕豆Broad bean
　　鲈鱼Bass
　　海蜇Jellyfish
　　马肉Horseflesh
　　桂圆Longan
　　核桃Walnut
　　第二章 坤卦体质人食物养生
　　一、养护人体的坤土——坤卦体质人养生方案
　　1.坤卦食物大补脾胃的灵根
　　2.坤卦体质人养生注意事项
　　二、坤卦食物养生功效全析
　　大米Rice
　　大麦Barley
　　豌豆Pea
　　薏米Myotonin
　　莲藕Lotus root
　　荸荠Chufa
　　扁豆Haricot bean
　　黑木耳Dried Black Fungus
　　香菇Shiitake
　　平菇Oyster mushroom
　　草菇Straw mushroom
　　金针菇Winter mushroom
　　猴头菇Hear's head hericlum
　　泥鳅Loach
　　鲫鱼Crucian Carp
　　墨鱼Cuttlefish
　　乌鸡
　　驴肉Donkey
　　苹果Apple
　　人参Ginseng
　　三七Notoginseng
　　阿胶Ass hide glue
　　莲子Lotus seed
　　西洋参American Ginseng
　　芡实Seed of gordon euryalp
　　第三章 坎卦体质人食物养生
　　一、激活生命之水——坎卦体质人养生方案
　　1.坎卦食物是坎水之人的“救命药”
　　2.坎卦体质人的养生注意事项
　　二、坎卦食物养生功效全析52P
　　赤豆Red bean
　　豇豆Cowpea
　　绿豆Green gram
　　黑豆Black bean
　　山药Yam
　　茭白Water bamboo
　　大白菜Bok choi
　　白萝卜Radish
　　水芹菜Water dropwort
　　猪肉Pork
　　鸭肉Duck
　　兔肉Rabbit
　　带鱼Hairtail
　　田螺Spiral shells
　　牡蛎Oyster
　　鲳鱼Pomfret
　　沙丁鱼Sardine
　　海参Trepang
　　鲢鱼Chub
　　梨Pear
　　椰子Coconut
　　花生Peanut
　　冬虫夏草Aweto
　　白茅根Cogongrass rhizome
　　牛奶Milk
　　豆浆
　　第四章 离卦体质人食物养生
　　一、迎接体内的暖阳——离卦体质人养生方案
　　1.用离卦食物来提升离卦人体质
　　2.离卦体质人养生事项
　　二、离卦食物养生功效全析48P
　　玉米Indaian corn
　　红薯Sweet potato
　　洋葱头Onion
　　蕨菜Brake dish
　　芋头Taro
　　心里美萝卜
　　茄子Eggplant
　　辣椒Pimiento pepper
　　雪里红Potherb mustard
　　荔枝Litchi
　　葡萄Grape
　　李子Plum
　　桑葚Mulberry
　　山楂Hawthorn
　　杨梅Waxberry
　　葵花子Sunflower seed
　　松子Pine nut
　　何首乌Tuber fleeceflower
　　土茯苓Glabrous greenbrier rhizome
　　白术White Atractylodes Rhizome
　　陈皮Pericarpium Citri Tangerinae
　　玉米须Stylus Zeae Maydis
　　蒜Garlic
　　葱Shallot
　　第五章 艮卦体质人食物养生
　　一、守护人体后天之本——艮卦体质人养生方案
　　1.艮卦食物悉心呵护艮卦人胃土
　　2.艮卦体质人养生注意事项
　　二、艮卦食物养生功效全析
　　小米Millet
　　黄豆Soybean
　　芝麻Sesame
　　土豆Potato
　　南瓜Pumpkin
　　木瓜Pawpaw
　　苦瓜Balsampear
　　包菜Cabbage
　　佛手瓜Christophine
　　银耳Tremella
　　猪肚Pig  s stomach
　　狗肉Dog
　　鸡蛋Egg
　　鸭蛋Duck's egg
　　鹅蛋Goose's egg
　　鹌鹑蛋Quail's egg
　　杏Apricot
　　甜瓜Sweet melon
　　枇杷Loquat
　　橄榄Olive
　　香蕉Banana
　　哈密瓜Hami  melon
　　柚子Pomelo
　　橙子Sweet  orange
　　芒果Mango
　　板栗Chestnut
　　腰果Cashew
　　南瓜子Pumpkin seed
　　杏仁Almond
　　党参Root of Co Donopsis Pilosula
　　黄芪Astragalus
　　当归Angelica
　　玉竹Polygonatum
　　甘草Liquorice
　　第六章 震卦体质人食物养生
　　一、供养人体的君王“心脏”——震卦体质人养生方案
　　1.用震卦食物调节震人体质
　　2.震卦体质人养生注意事项
　　二、震卦食物养生功效全析
　　高粱Sorghum
　　菠菜Spinage
　　上海青Cole
　　芥菜Preserved szechuan pickle
　　绿豆芽Mung bean sprouts
　　豌豆苗Pea shoot
　　竹笋Bamboo shoots
　　黄花菜Lily flower
　　青蒜
　　芦笋Asparagus
　　荠菜Shepherd's-purse
　　小白菜Pakchoi
　　桃Peach
　　石榴Megranate
　　芦荟Aloe
　　第七章 兑卦体质人食物养生
　　一、保护娇嫩的肺脏——兑卦体质人养生方案
　　1.学会用兑卦食物来养生治病
　　2.兑卦体质人养生注意事项
　　二、兑卦食物养生功效全析
　　西红柿Tomato
　　圣女果
　　冬瓜White gourd
　　丝瓜Loofah
　　姜Ginger
　　鱿鱼Calamary
　　草莓Strawberry
　　西瓜Watermelon
　　无花果Fig
　　樱桃Cherry
　　火龙果Pitaya
　　红枣Chinese date
　　枸杞子Medlar
　　百合Lily
　　菊花Mun
　　第八章 巽卦体质人食物养生
　　一、保养人体的长青树“肝脏”——巽卦体质人养生方案
　　1.用巽卦食物来保养巽卦人
　　2.巽卦体质人养生注意事项
　　二、巽卦食物养生功效全析
　　荞麦Buckwheat
　　西兰花Cauliflower
　　青菜薹Flowering  chinese  cabbage
　　芹菜Celery
　　青萝卜
　　胡萝卜Carrot
　　茼蒿Crowndaisy chrysanthemum
　　空心菜Swamp  cabbage
　　莼菜Water shield
　　青黄瓜Cucumber
　　莴笋Asparagus Lettuce
　　生菜Iceberg  Lettuce
　　海带Kelp
　　鸡肉Chicken
　　鹌鹑Quail
　　番石榴Guava
　　杨桃Star fruit
　　猕猴桃Kiwi fruit
　　……

　　《养生王》中，我们按照《易经》的乾、坤、离、坎、震、艮、兑、巽八种卦象，将人的体质分成八种，书中不仅提供了快速查找自己体质卦象的简易方式，并分别指出了各卦人的养生方案，告诉您有哪些食物和保健方案最适合您。全书一共分析了166种常见、食物药物的卦象，并提供了232道对应养生膳食，让您掌握《易经》养生的秘密，从根本上养护好身心，从此就能少生病、不生病，还能把自己身上总治不好的病给调理好。