高血脂饮食养生宝典

　　第一章 正确认识高血脂
　　什么是血脂
　　理想的血脂水平是多少
　　怎样才算是高血脂
　　导致高血脂的因素有哪些
　　高血脂的常见症状有哪些
　　哪些状况会加快高血脂的形成
　　易患高血脂的人群有哪些
　　高血脂的危害有哪些
　　高血脂极易引发心脑血管病
　　第二章 防治高血脂的营养攻略
　　三大营养成分，保持营养均衡
　　蛋白质
　　脂肪
　　糖类
　　微量元素，降脂不可少
　　维生素C
　　纤维素
　　钙
　　锌
　　铜
　　锰
　　铬
　　卵磷脂
　　第三章 可降脂的谷物类
　　粟米
　　玉米
　　芝麻
　　黄豆
　　绿豆
　　……
　　第四章 可降脂的蔬菜
　　第五章 可降脂的水果及干果
　　第六章 可降脂的肉类
　　第七章 其他降脂食材
　　第八章 中药食疗茶饮
　　第九章 高血脂并发症怎么吃

　　樊蔚虹（指导专家），医学学士学位、河南中医学院教授、基础医学院院长，河南中西医结合学会会员，具有全新的医疗服务观念，积极倡导医学模式的改变和创新。已发表论著10余篇，著名出版科普作品有《糖尿病养生保健百科》、《图说按摩保健大全》等。

　　《高血脂饮食养生宝典》从细节入手，以正确的饮食原则为指导，精心的为高血脂患者推荐了日常生活中的多种降脂食材，对这些有益食物的养生作用进行深入分析，并附降脂的美味食谱，让您吃的明白，轻松降脂。另外，针对高血脂的并发症，《高血脂饮食养生宝典》也进行了详细的说明，包括不同并发症的饮食原则、配餐方法及相应美食。
　　《高血脂饮食养生宝典》内容丰富，条理清晰，易懂实用，适合广大高血脂患者和普通人群阅读、参考。