撒下好命的种子：写给年轻人的祝福

　　自序 运转幸福人生
　　1 争时间
　　不思前，不想后；过去是杂念，未来是妄想。
　　当下这秒钟、这一刻，
　　期待人人都能踏实的度过。
　　一出生就是七十岁
　　因为昨天，今天才能延续
　　不思前、不想后的人生
　　分秒即永恒
　　珍惜三间：时间、空间、人与人之间
　　一生唯一的目标
　　2 重孝顺
　　孝道不只是在物质上满足父母，
　　更要让父母亲的心灵自我提升。
　　期许大家都能成为父母的希望、社会的希望。
　　培养一颗柔软心
　　得了“缺爱症”，怎么办？
　　家里的上人
　　什么是孝？
　　3 顾好心
　　心若顾好了，身体就不会做错事，嘴巴就不会说错话。
　　一个人不说错话也不做错事，
　　就是一个能自爱的人。
　　爱心──爱好自己的心
　　人生不脱轨
　　你是聪明还是智慧？
　　发挥“纳米良能”
　　真正的静
　　十四岁的死刑犯
　　一个沉迷网络的女孩
　　如何去除占有心？
　　走过贫穷路
　　4 美人文
　　每一位青少年都应该发一个愿──
　　“我要解决社会问题，
　　不要制造问题。”
　　不要掉入“商业陷阱”
　　问题终结者
　　做个好命的孩子
　　心中常有一句好话
　　我做到了耶！
　　甜蜜的回忆
　　5 入慈济
　　大家做志工付出的同时，应会自我反省──
　　既然都能爱与自己毫无关系的人了，
　　为什么不能爱周遭的人呢？
　　一日三说慈济
　　慈济=教富+济贫
　　二十年的恨与怨
　　佛教新血轮
　　宇宙人生大学
　　点亮无尽心灯
　　6 做志工
　　佛教是一门很深的学问，是与日常生活不分离的教育。
　　要将很深的学问，化成生活教育。
　　做志工，就是身体力行佛教的生活教育。
　　做志工体会人生
　　用眼睛“听”，用耳朵“看”
　　珍惜生命
　　给的傲慢v. s. 学的谦卑
　　洗澡队
　　洗慈济头
　　大林囝仔仙
　　7 说母语
　　台湾各族群都有自己的语言，
　　台湾人应该要会说自己的母语。
　　人人都说母语，台湾文化的根才会坚固。
　　勇敢开口说母语
　　为什么要说母语？
　　孝、敬、爱老人的方法
　　多一种语言，多一份方便
　　8 善人生
　　作为一个人，怎样才是幸福？
　　懂得为人群付出的人最幸福，
　　懂得怀抱感恩心且付出无所求的人更是幸福。
　　不做草莓做铁珠
　　打开幸福门
　　众生与人生
　　网咖vs. 捐髓
　　爱的力量最大
　　9 明情绪
　　人心都是“人之初，性本善”的“好心”，
　　我们要多利用健康的身体及时行善，
　　好好调理自己的习气。
　　恶习气出现时
　　感到愤怒时
　　说话与听话
　　要“理直气和”，勿“理直气壮”
　　遇到人我是非时
　　当心里太在意时
　　觉得不快乐时
　　被误解时
　　感到生命没有出口时
　　10 不吸毒
　　为什么青少年会吸食安非他命？为什么会吸毒？
　　这都是源于心理状态。
　　如果人人自心净化，吸毒的问题也就消失了。
　　家有吸毒儿
　　戒毒者的自白
　　贩毒者的心理
　　拒毒，不能少我一人
　　11 绝非行
　　错误的念头一起，要赶紧停止，才不会犯下罪行。
　　若一念差、一步错，
　　要往回走的道路就非常辛苦。
　　防非止恶
　　自我减压的方法
　　用爱祥和社会
　　偏差人生
　　莫贪杯中物
　　拒吸二手烟
　　将刷卡的手转来做环保
　　12 显佛法
　　在日常生活中，
　　行佛所行之行，说佛所说之语，怀佛所怀之心。
　　若能如此，则瞬息之间所遇的一切，都是佛法的真理。
　　善尽己能
　　四摄法
　　修行速成班
　　不自轻、不自大
　　见佛闻法一念间
　　附录 慈济弟子规

　　    证严法师，“普天之下，没有我不爱的人”；“普天之下，没有我不信任的人”；“普天之下，没有我不原谅的人”。普天三无，这一句心包太虚与气度恢弘的开示，来自证严法师美善与坚定的心灵。一九三七年，出生于台湾台中的清水镶。一九六三年，依印顺导师为亲教师出家。师训“为佛教，为众生”，是年二十六岁。一九六六年，创办佛教克难慈济功德会，年二十九岁。一九六六年以后的数十年来，慈济世界在法师慈悲呵护下，一步一步，坚实的茁壮；如今遍布全球的慈济人，出现在全世界许许多多有灾难与苦痛的地方；通过亲手拔除人们的苦与痛，法师的弟子们，谨守着法师坚定的菩萨志愿与佛陀清凉的慈悲智慧，虔诚的追随法师祈愿；愿人心能净化，愿社会能祥和，愿天下能无灾。

　　    《撒下好命的种子：写给年轻人的祝福》是证严法师的一部随笔集，又名“写给年轻人的十二堂课”，内容分为十二部分：1，争时间；2，重孝顺；3，顾好心；4，美人文；5，入慈济；6，做志工；7，说母语；8，善人生；9，明情绪；10，不吸毒；11，绝非行；12，显佛法。
　　    青春期的孩子常常在寻找自我中迷失，证严法师通过讲述一个个生动感人的小故事，向年轻人讲授人生的真谛要义，让年轻人对生命课题不再无所适从，能尽快找到人生的方向，肯定自我价值，活出好命的人生。