青少年如何摆脱坏脾气

　　第一章 心平气和，为人处世之道
　　1.1 和气致祥
　　1.2 拥有一颗宁静的心
　　1.3 遇事要沉着冷静
　　1.4 能够控制情绪才能成大事
　　1.5 做情绪的主人，不为情绪所牵引
　　1.6 努力做自己情绪的主人
　　1.7 面对事情要从容
　　1.8 时刻相信自己
　　1.9 面对问题要理智，考虑周详
　　1.10 遇激不动气
　　1.11 面对浮躁情绪，要努力克制
　　1.12 养成从容不迫的好习惯
　　第二章 摆脱坏脾气，人际关系旺起来
　　2.1 不因小事使人际关系陷入僵局
　　2.2 不要挑剔别人的小毛病
　　2.3 不要总是自以为是
　　2.4 要有自知，不可惹人厌烦
　　2.5 不要张口闭口的损人
　　2.6 做人要有容人的雅量
　　2.7 时刻保持冷静，不要做一颗定时炸弹
　　2.8 爱干净不宜过度
　　2.9 小性子要收敛
　　2.10 议论人是非不是好习惯
　　第三章 摆脱坏脾气，做事才会有章
　　3.1 思想极端不可要
　　3.2 对人对事要褪去那份成见
　　3.3 完美只是一种奢望
　　3.4 面对未来，要有自己的抱负
　　3.5 拖拖拉拉，人生的绊脚石
　　3.6 不要把自己固定在一个框框中
　　3.7 钻牛角尖，只会走向死角
　　3.8 要拥有一定的自制力
　　……
　　第四章 摆脱坏脾气，你才会有形象
　　第五章 摆脱坏脾气，身心才会更健廉
　　第六章 摆脱坏脾气，实现自己的人生价值
　　第七章 摆脱坏脾气，学会隐藏自己的锋芒
　　第八章 摆脱坏脾气，学会说“小话”办“大事”
　　参考书目

　　脾气，是日常生活中谁也摆脱不掉的、最普遍的心理现象之一。不少人脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还会争风吃醋、较劲逞强、吵闹不休、说出一些使人难堪的话，或影响朋友间的关系，或影响自己的前途。
　　所谓“江山易改，禀性难移”是说人的脾气、性格有稳定的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道，有些人年轻时，脾气暴躁，犟得像一头不听使唤的牛，但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏之后，他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见了。所以坏脾气是可以改变的。