三高人群居家疗法

　　上篇 第一章高血压的诊断与用药
　　一、认识高血压
　　高血压的类型
　　二、高血压的形成与危害
　　1.形成高血压的因素
　　2.高血压的危害
　　3.高血压患者的临床症状
　　4.高血压的常见并发症
　　三、高血压的诊断方法
　　1.常规仪器及检测诊断
　　2.诊断标准及分类
　　四、高血压患者的自测
　　1.测量血压仪器的种类及用法
　　2.适宜自测血压的时间
　　3.自测血压的正确步骤
　　4.自测血压须注意的问题
　　五、制订合理的用药原则
　　1.谨遵医嘱用药
　　2.高血压患者的用药原则
　　3.降血压药物的更换原则
　　4.隆血压药物的适当服用时间
　　六、应对各级高血压的常用药物
　　1.1级高血压(轻度)用药
　　2.2级高血压(中度)用药
　　3.3级高血压(重度)用药
　　4.中西药配伍宜忌表
　　上篇 第二章高血压患者的日常养护与食疗
　　一、高血压的起居养护
　　1.高血压的起居养护
　　2.生活起居预防
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　　中篇 第一章高脂血症的诊断与用药
　　中篇 第二章高脂血症患者的日常养护与食疗
　　下篇 第一章糖尿病的诊断与用药
　　下篇 第二章糖尿病患者的日常养护与食疗

　　    《三高人群居家疗法》汇集了关于认识这些疾病、预防这些疾病、治疗疾病的种种可行的方法。一：保证每天喝一袋脱脂牛奶；二：每天摄入碳水化合物250～350克，可视个人胖瘦情况适量增减；三：每天食用3～4份高蛋白食物，每份包括鸡蛋50克，瘦肉50克，豆腐100克，鸡、鸭肉100克，或鱼、虾100克；四：有粗有细，即粗细粮搭配；不甜不成，即每天食盐量6～7克；三四五顿，即确定总量的前提下，少食多餐；七八分饱；五：每天食用500克新鲜蔬菜和水果，在配餐时，可适量搭配食用油、调味品和干果。