长寿功法之四步行功（实用版）

　　第一章 长寿功法功理
　　一、与自然相融的长寿功法
　　二、左手意识练功与长寿
　　三、超长磁波与长寿功法
　　四、练长寿功法能调动宇宙之气治病
　　五、长寿功法一步站功的医疗康复机制
　　六、长寿功法使您青春永驻
　　七、同练长寿功法，夫妻能当寿星
　　第二章 长寿功法辨病功疗
　　一、治疗经筋病与长寿功法
　　二、长寿功法与男性不育女性不孕
　　三、长寿功法壮智益气治疗脑血管病
　　四、长寿功法治疗胃下垂
　　五、练长寿功法治疗老年性耳聋
　　六、练长寿功法治疗颈椎病
　　七、长寿功法辨证施治肾小球肾炎18法
　　八、长寿功法治疗胃病
　　九、长寿功法治疗糖尿病
　　第三章 长寿功法——四步行功
　　附录
　　一、听声波治疗光盘（DVD）接治手法图
　　二、长寿功法点穴按摩图
　　三、经络图
　　四、长寿功法功歌

　　范海生，河南省安阳市人，现居北京。《长寿功法》创始人，中国养生协会副会长，国家体育总局社会体育指导员。
　　曾先后担任中国人民解放军八一培训中心副主任；新华社《经参》、《外向经济》站长，记者；世界杰出人才学会委员；国家体育总局群体司全国企业运动队联合会气功保健专家等职。
　　自1992年起，主要负责全国大企业职工、体育系统全民健身气功保健培训和推广工作。1998年至2011年的10多年中，在中共中央政治局常委李长春、全国人大副委员长王汉斌、全国政协副主席陈奎元、国家体育总局局长伍绍祖、刘吉等领导的关心和支持下，通过自身的辛勤努力，又与人民出版社、人民体育出版社、人民卫生出版社、人民东方出版传媒有限公司、北京中体音像出版中心，东方音像电子出版社、中国唱片上海公司、北京晟维通达科贸有限公司八个单位合作，出版发行了“长寿功法”和“长寿自疗功法”两个系列共15部新作，并将作品中的功法拍成了168集教学片，已出版发行。
　　2010年至2011年，“长寿功法”和“长寿自疗功法”《长寿功法之四步行功（实用版）》已被编入《全国大中专教学用书汇编》、《全国高等医药院校教材配套用书》，并且成为“全国普通高等院校体育教育专业主干课程运动解剖学教学用书”。

　　《长寿功法之四步行功（实用版）》以长寿功法中的四步行功为主，辅以长寿功法功理和辨病功疗的相关内容进行讲解。四步行功共包括肺行大肠得一清，胃气行脾得一宁，心行小肠和一定，膀胱行肾得一精，心包、三焦、胆囊得一行，肝行主目得一明，以及天人合一得长生七节功法。其主要作用是激发脏腑的经气正常运行，发挥脏腑的原动力，除瘤破石，疏通经络，平衡阴阳。