拿得起，放得下

　　上篇 拿得起——该得到的就得到是强者的执著
　　第一章 成功人生从“拿得起”开始
　　拿得起是强者的智慧
　　勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功
　　只有去拿，才可能拿得起
　　拿得起小事，才能做成大事
　　该出手时决不犹豫
　　敢输才是真英雄
　　用上所有的力量去争取成功
　　负重的生命如夏花灿烂
　　没有拿得起，何谈放得下
　　第二章 瞄准目标——以最准确的眼光拿起
　　优雅、精致的生活来自于远大的目标
　　野心是“治穷”特效药
　　只要你敢想，一切皆有可能
　　别把梦想带进坟墓
　　坚守心灵的骄傲去超越
　　生命太短暂，岂能渺小度一生
　　心有多大，世界就有多大
　　选准一事，选定一生
　　从此，别再瞎奔忙
　　第三章 相信自己——以最好的状态拿起
　　过去并不等于未来
　　每个人都是独一无二的
　　保持自己的本色
　　坚持自己的梦想
　　即使失意，也不可失志
　　做自己的圣人
　　敢为天下先者胜
　　无须过多考虑别人对你的看法
　　真正的自信是一种睿智
　　成功从自信开始
　　第四章 积极上进——以随时准备的心态拿起
　　积极能使一个懦夫变成为英雄
　　只有永不满足才会上进
　　认真是积极的表现
　　时机不靠等待而靠创造
　　机会与你咫尺天涯
　　热情是最强的战斗力
　　永远都要走在前面
　　态度决定一切
　　第五章 行动等一——以最有力的行动拿起
　　不要让创意“胎死腹中”
　　不管是对还是错，一定要速做决定
　　做行动家，不做空想家
　　有计划的行动事半功倍
　　与其抱怨，不如行动
　　凡事不能拖到明天
　　切莫等到万事俱备
　　别让懒惰伤害了心灵
　　第六章 有勇有谋——以智慧和勇敢拿起
　　做事的成功靠潜心谋算
　　微小的勇气能赢得巨大的成功
　　胆识是决战人生的利器
　　狭路相逢勇者胜
　　理性的勇敢才是最值得称道的勇敢
　　敢“秀”才会赢
　　明智地选择你的战斗
　　第七章 毅力不倒——以钢铁般的意志拿起
　　失败往往由于半途而废
　　人生的终场哨让死神去吹
　　不怕惨烈地“死”一回
　　变逆境为人生的祝福
　　屡败屡战才是英雄
　　真正的强者永不言败
　　下篇 放得下——该放下的就放下是智者的潇洒
　　第八章 拿得起，还得放得下
　　有一种坚强叫放弃
　　最简单其实最精彩
　　放弃是一种解脱
　　无所求便是追求
　　一切都是最好的安排
　　比上不足是挑战，比下有余是开悟
　　感情不必太强求
　　我看开，我快乐
　　第九章 放下自卑，赢得从容的人生
　　自卑是交往的大敌
　　勿因外表丑陋而苦恼
　　勿因自身的缺陷而恼恨
　　如果已老，那就坦然面对
　　对自己说“OK”
　　缺陷是上天的另一种恩赐
　　第十章 放下贪欲，赢得幸福的人生
　　贪婪是个无底洞
　　每个人都有1000万的财富
　　幸福的宝塔不是用钱堆起来的
　　真正的财富是一种内心的认同
　　算计者永不快乐
　　功名皆为身后事
　　成功，一定要牺牲健康吗
　　欲望太多造成心灵的贫穷
　　去除不必要的欲望
　　第十一章 放下固执，赢得变通的人生
　　有一种错误叫固执
　　遇事不钻牛角尖
　　你改变不了事实，但你可以改变态度
　　山不过来，我就过去
　　要生存就要先打破外壳
　　弹性生存是一种艺术
　　做人既要诚信，也要变通
　　第十二章 放下烦恼，赢得快乐的人生
　　开心是组成幸福的因子
　　淡忘该忘记的一切
　　逐出心中的抑郁
　　走出虚荣的死胡同
　　挣脱心灵的枷锁
　　清扫心灵的垃圾
　　用乐观替代悲观
　　第十三章 放下狭隘。赢得博大的人生
　　自私就是自我毁灭
　　予人快乐，予己快乐
　　帮助别人就是强大自己
　　让仇恨长出鲜花
　　拥有一颗爱人之心
　　做一个慷慨的人
　　做一个对别人有用的人
　　把财富奉献给社会
　　感恩的心，感谢一切
　　第十四章 放下包袱，赢得悠闲的人生
　　压力，都市人的致命伤
　　太劳累，彩色人生变黑白
　　不为虚名所累
　　不为他人而活
　　“永不休息的鬼”
　　生命警钟为工作狂敲响
　　在休闲中解放
　　以自己喜欢的方式生活
　　第十五章 放下眼前，赢得豁达的人生
　　用发展的光看自己
　　绝望是心灵的毒药
　　把“置身绝境”看成是“以身体验
　　失败是生命必要的投资
　　把希望高擎在手中
　　让“绊脚石”变成“垫脚石”
　　人生没有过不去的坎
　　第十六章 放下苛求，赢得美满的人生
　　原谅自己是个凡人
　　长寿的秘诀——随遇而安
　　世间没有绝对的错与对
　　没有什么不可原谅的错
　　懂得适可而止，以免过犹不及
　　过分追求完美是一种伤害
　　该糊涂时要糊涂
　　世上没有绝对的幸福
　　凡事不必太认真
　　自嘲一下又何妨
　　第十七章 放下浮躁，赢得安宁的人生
　　守住自己的沉香
　　远离浮躁，心自安
　　留下一点时间思考
　　退才能更好地进
　　赢了世界又如何

　　平凡众生最大的苦恼不是没有选择，而是选择太多。关键时刻，是勇敢向前还是明智地撤退，是执著拿起还是洒脱地放下，确实需要慎之又慎的思量。不管哪种选择，都可能影喻一生的成败。“拿得起，放得下”是做人处世的真谛。