孕前保健

　　一、近亲不能结婚／(1）
　　(一）近亲结婚后代不健康／(2）
　　(二）近亲结婚的惨痛教训举例／(5）
　　二、婚检是优生优育的保障／(8）
　　(一）婚检可封杀遗传病／(9）
　　(二）婚检可避免夫妻间传播疾病／(9）
　　(三）婚检有利于婚后性生活和谐美满／(10）
　　(四）忽视婚检的负面影响／(11）
　　(五）婚检注意事项／(13）
　　三、孕前加强营养和强身健体／(14）
　　(一）全面营养的内容／(14）
　　(二）孕前饮食保健方案／(16）
　　(三）增强孕前保健意识／(20）
　　(四）孕前运动强体益处多／(22）
　　(五）科学减肥有利怀孕／(24）
　　(六）孕前健美化妆十不宜／(26）
　　(七）孕前疫苗接种／(29）
　　四、孕前保持精神愉悦／(32）
　　(一）妇女孕前的一般心理特征／(33）
　　(二）精神压力对生殖器官健康的影响／(36）
　　(三）女性常见精神心理疾病的预防／(42）
　　(四）科学调整精神心理状态的方法／(44）
　　(五）女性精神心理健康的标志／(46）
　　五、改善孕前工作生活条件／(47）
　　(一）家居环境与优生／(47）
　　(二）警惕噪声对优生的影响／(49）
　　(三）避开或改造不利于优生的环境／(50）
　　(四）孕前孕期家中不要养宠物／(52）
　　(五）养成良好的生活习惯／(53）
　　(六）不宜在新装修的房屋里怀孕／(56）
　　六、选择最佳年龄生育／(60）
　　(一）女性生理阶段划分／(60）
　　(二）女性一生排卵数量／(63）
　　(三）最佳年龄生育益处多／(65）
　　(四）过早生育的危害／(67）
　　(五）女性高龄生育弊端多／(71）
　　七、选择最佳受孕时机／(75）
　　(一）蜜月怀孕不明智／(76）
　　(二）科学选择受孕时间／(78）
　　(三）获得优孕的三大措施／(84）
　　(四）容易受孕的性交体位与姿势／(87）
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　　要生育健康聪慧的宝宝，必须做好孕前保健。作者就这一问题做了详细介绍，包括近亲不能结婚、婚前体验、选择最佳年龄和时机怀孕、消除影响优生的不健康因素、改善不利于忧孕的工作和生活条件、孕前饮食营养补充、丈夫优良精子的培养，以及遗传咨询和婚育相关法规等。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，是渴望生育健康宝宝的夫妻必读书，也是培训计划生育工作者的好教材。