第一章 图解全身穴位及经络
图解全身穴位
头部正面穴位图
头部背面穴位图
头部侧面穴位图
上半身正面穴位图
上半身背面穴位图
身体侧面穴位图
下半身侧面穴位图
足内侧、外侧穴位图
下半身正面、背面穴位图
足背、足底穴位图
手掌、手背穴位图
耳朵穴位图
图解全身经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
第二章 你对按摩了解多少
了解按摩的发展历史
按摩的起源
按摩的发展
按摩的特点
操作容易，简单易行
及时、方便
经济实惠，节约成本
简便取穴法知识介绍
据人体体表标志定穴位
据人体手指尺寸定穴位
据人体骨节定穴位
按摩的常用手法
推法
按法
摩法
揉法
捏脊法
拍法
擦法
击打法
抖法
捏法
滚法
按摩的注意事项与禁忌
成人按摩时应注意哪些
婴儿按摩时应注意哪些
不宜进行按摩的情形
按摩的常用介质
第三章 全身按摩预防、改善疾病
感冒
扁桃体炎
喉咙痛、沙哑
呃逆
颈椎病
落枕
肩周炎
失眠
近视
牙痛
晕车
头痛
流鼻血
小腿抽筋
慢性腰痛
闪腰
便秘
腹胀、腹鸣
腹痛、胃痉挛
痛经
月经不调
更年期综合征
阳痿
第四章 全身按摩养生保健
促进消化
增强食欲
缓解烧心症状
缓解视疲劳
提神醒脑
益智健脑
学生考前保健
缓解疲劳
减缓压力
安神养心
夜晚催眠
预防电脑综合征
提高呼吸质量
改善呼吸状况
增强肺部功能
舒缓心绞痛
预防心力衰竭
增强肝功能
排出体内毒素
改善腹泻状况
疏通排泄系统
第五章 身体部们按摩操
鼻部按摩操
耳部按摩操
牙齿按摩操
颈部按摩操
腹部按摩操
足部按摩操
腰部按摩操
肾脏按摩操
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