完美胎教一本通（特别附赠大容量胎教音乐光盘）

　　第一章 胎教也是一种教育
　　1理解胎教的含义 
　　胎教的渊源     
　　胎教的含义     
　　理解胎教的内涵     
　　2胎教是什么 
　　3胎教总动员 
　　让丈夫参与到胎教中来     
　　与公公婆婆维持和谐的关系相当重要    
　　将怀孕的消息公开并寻求上司和同事的理解 
　　大家一起遵守那些怀孕期间的重要事项吧   
　　第二章 有胎教经历的宝宝更聪明
　　1胎教可以让天才诞生于普通家庭
　　2胎教能够让孩子更健康 
　　胎教还能影响胎儿的健康    
　　准妈妈的健康是胎儿健康的保证   
　　健康的胎教造就健康的孩子    
　　3孩子的IQ和EQ都会得益于胎教 
　　“IQ是遗传的”这一理论已开始动摇    
　　胎教可以使孩子拥有更高的EQ指数    
　　4胎教案例：让孩子变成天才的斯瑟蒂克胎教法  
　　每一个胎儿都是天才 
　　胎教的方法 
　　一切源自心底无限的爱 
　　确立怀孕计划 
　　为胎教做好准备 
　　从受孕开始到怀孕第16周 
　　从怀孕17周到分娩 
　　10个月的胎教比出生后的教育更加重要 
　　第三章 胎教的基础是健康怀孕
　　1有计划地怀孕，孩子会更健康 
　　制订受孕计划 
　　选择最佳受孕季节 
　　精子与卵子结合可以决定孩子的一生 
　　相敬相爱与和谐的夫妻性生活 
　　2计划怀孕就要有胎教计划 
　　胎教的基础是有计划地怀孕 
　　只有准备充足的父亲才能孕育健康的孩子 
　　夫妇二人一起做身体和精神上的准备 
　　决定受孕的时机 
　　事先学习胎教方法、怀孕和生育的相关知识 
　　压力会严重影响精子和卵子的健康与活力 
　　夫妇二人经常一起度过美好时光 
　　怀孕前3个月要停止避孕 
　　做孕前检查 
　　戒烟戒酒 
　　当心药物 
　　维持标准的体重 
　　营养膳食要均衡 
　　受孕前3个月起不要服营养药物 
　　叶酸必不可少 
　　生活作息要有规律 
　　记录月经周期，正确计算排卵期 
　　让周边环境变得舒适 
　　3身体健康，顺利怀孕 
　　TORCH检查
　　血型检查 
　　HIV检查 
　　贫血检查 
　　肝炎检查 
　　尿常规检查 
　　卵巢与子宫检查 
　　弓形虫检查 
　　衣原体检查 
　　4了解受孕，喜迎小生命的来临 
　　生命之种--精子和卵子 
　　女性出生之时体内就带有卵子 
　　男性要在进入青春期以后才能够产生精子 
　　精子与卵子结合    
　　怀孕征兆     
　　推算预产期     
　　5“怀孕”之前的胎教 
　　第四章 神奇的胎教旅程
　　1孕1月的胎儿和准妈妈 
　　一家三口胎教法     
　　比早教更重要的是早期胎教和准爸爸胎教
　　准妈妈健康的身体是胎教的重要基础
　　夫妻感情破裂会使缺陷婴儿的出生概率上升25倍
　　怀孕时期的性生活
　　营养胎教：选择能提高受孕概率的食物 
　　选择能提高受孕概率的食物
　　摄取优质蛋白和钙质
　　紫李有助于预防便秘和贫血
　　适当服用鱼肝油和蛋黄
　　芝宝贝厨房
　　运动胎教：放松心情保持愉悦状态 
　　舒展背部
　　转动颈部
　　深呼吸
　　拉伸肋部
　　拉伸腿部肌肉
　　按摩胎教：缓解受孕前的紧张    
　　白带增多
　　尿频
　　日记胎教：美好记忆的开始    
　　写胎教日记已经成为了一种潮流
　　将消极想法转化成积极想法
　　购买自己喜爱的日记本
　　记录每周胎儿与准妈妈发生的变化
　　2孕2月的胎儿和准妈妈 
　　一家三口胎教法     
　　与胎儿期同样重要的是胚芽期
　　胚芽期与胎儿期
　　沐浴时水温过高会造成缺氧
　　营养胎教：合理摄取营养减轻孕吐   
　　开始喜好酸味的食品，出现孕吐
　　摄取充足的水分
　　警惕出现营养不良和脱水
　　含铁不足时孕吐症状会更加严重
　　摄取可以预防贫血的高维生素食品
　　芝宝贝厨房
　　运动胎教：促进胎儿大脑的活性化    
　　维持准妈妈的健康并提高顺产的概率
　　帮助胎儿的身体和大脑发育
　　控制准妈妈体重
　　使人变得心情愉快、内心安稳
　　出现异常症状时要停止运动
　　肩部放松
　　提拉上身
　　臀部运动
　　按摩胎教：让准妈妈舒适、胎儿安全 
　　针对孕吐
　　针对疲劳
　　预防流产
　　心理胎教：准妈妈一定要学习清静法 
　　清静法包括清静操、冥想
　　调节内心
　　促进了与胎儿的交流
　　提高顺产的概率
　　促进消化并缓解便秘
　　清静体操
　　音乐胎教：将来孩子注意力会更集中 
　　胎儿也懂得倾听音乐
　　音乐使胎儿的情绪安定，提高注意力
　　音乐促进胎儿脑部发育
　　音乐加深胎儿与父母之间的亲情

　　菅波，资深母婴咨询顾问，从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。搜狐母婴80后“最惠美”妈妈，健康管理师，儿童营养管理师，母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有《胎教，影响孩子未来的神奇手册》，译有《3岁，决定孩子一生的神奇手册》。

　　《完美胎教一本通》就是为准父母量身制作的一本关于胎教的知识读本，在书中，介绍了胎教的科学意义，胎教对孩子将来的重要影响，以及胎教能够决定孩子的未来。通过阅读本书，怀孕十个月，月月都有适时的主题胎教内容，准父母在这个循序渐进的过程中，每天都怀着愉悦的心情与胎宝宝进行亲密交流，给胎儿以良好的刺激，天才是可以诞生于寻常家庭里的！每一个宝宝能够健康快乐地成长，是我们最美好的祝愿！