体质这样调，怀得上、生得顺、养得好：台湾国宝级中医大师的胎育智慧，中南海保健医生胡维勤权威点评，生出优秀宝宝，从改善爸妈的体质开始

　　1.生出优秀宝宝，
　　从改善爸妈的体质开始
　　为何生个“病秧子” / 002
　　品性教育，从胎教开始 / 006
　　胎教，塑造品性的关键因素 / 009
　　古今中外的胎教故事 / 012
　　建构优质的生育环境 / 014
　　优生=人和 地利 天时 / 019
　　2.男养精，女养血：
　　全面的中医养胎学
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　　作者简介：董延龄，1935年生，行医40多年，被誉为“国宝级”中医，台湾立法院主诊医生，擅长妇科和儿科。代表作《生出优秀宝宝，从改变爸妈的体质开始》荣登博客来书店养生类图书第 一名。

　　肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？
　　男女要如何调理体质才能好孕到？
　　女性经常流产，中医安胎有用吗？
　　孕妇情绪不稳定，怎么办？
　　如何辨识体质，吃对食物？
　　……
　　国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您*全面、完整、实用的中医养胎优生学。
　　中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！
　　附录吃不胖的美人养胎食谱 各类食物宜忌表。（吃对了，小孩聪明健康EQ好…
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　　1.生出优秀宝宝，
　　从改善爸妈的体质开始
　　为何生个“病秧子” / 002
　　品性教育，从胎教开始 / 006
　　胎教，塑造品性的关键因素 / 009
　　古今中外的胎教故事 / 012
　　建构优质的生育环境 / 014
　　优生=人和 地利 天时 / 019
　　2.男养精，女养血：
　　全面的中医养胎学
　　当东方的阴阳学说碰上西方的遗传学说 / 024
　　计划生育前，男女要先调整体质 / 027
　　认识你的体质类型 / 030
　　体质九型分类法 / 034
　　五种对策，改善不平衡体质 / 036
　　中医如何平衡体质（一）：寒、热 / 040
　　中医如何平衡体质（二）：虚、实 / 046
　　中医如何平衡体质（三）：湿、瘀、急 / 062
　　受孕前，男子必先养精 / 074
　　要生好儿，先远离酒精 / 078
　　人工受孕为何失败 / 080
　　男性不育症的成因与治疗 / 082
　　具有优生价值的中药方 / 087
　　3.妈妈这样吃，
　　宝宝才健康
　　孕期营养，要分阶段 / 096
　　何谓四性，何谓五味 / 100
　　怀孕期间，水分代谢很重要 / 105
　　怀孕时，如何维持体内平衡状态 / 110
　　适量运动，生出乐观开朗的小孩 / 118
　　4.情绪优生，
　　从娘胎提升宝宝的品格
　　情绪优生的重要性 / 126
　　孕期情绪安定，养出人见人爱的小孩 / 131
　　孕妇情绪问题，中药如何治疗 / 136
　　中医养胎三阶段，助你生下健康宝宝 / 140
　　5.孕期的健康叮咛
　　怀孕时的生活禁忌 / 154
　　看不见的伤害 / 158
　　怀孕期间生病了，可以看中医吗 / 162
　　哪些疾病会遗传 / 170
　　怀孕期间可否吃药 / 174
　　附 录 1
　　常用食物性味归经功用一览表 / 177
　　附 录 2
　　孕前、孕期、产后问题答疑 / 197
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　　作者简介：董延龄，1935年生，行医40多年，被誉为“国宝级”中医，台湾立法院主诊医生，擅长妇科和儿科。代表作《生出优秀宝宝，从改变爸妈的体质开始》荣登博客来书店养生类图书第 一名。

　　肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？
　　男女要如何调理体质才能好孕到？
　　女性经常流产，中医安胎有用吗？
　　孕妇情绪不稳定，怎么办？
　　如何辨识体质，吃对食物？
　　……
　　国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您*全面、完整、实用的中医养胎优生学。
　　中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！
　　附录吃不胖的美人养胎食谱 各类食物宜忌表。（吃对了，小孩聪明健康EQ好）
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