中医美容养颜速查手册

　　第一章 因人因时而异——内外兼修，青春不老
　　第一节 因人而异，不同体质的养颜经
　　平和体质——天生丽质难自弃
　　气虚体质——无精打采懒美人
　　阳虚体质——冷艳无比酷美人
　　血虚体质——羞羞答答娇美人
　　阴虚体质——冰肌玉骨瘦美人
　　痰湿体质——风姿绰约胖美人
　　湿热体质——千娇百媚痘美人
　　气郁体质——楚楚动人愁美人
　　血瘀体质——掩映生姿斑美人
　　过敏体质——弱柳扶风娇美人
　　第二节 因时而异，不同季节的养颜经
　　春季养颜先养肝
　　夏季养颜重养心
　　长夏养脾助运化
　　秋季养颜要润肺
　　冬季养颜应滋肾
　　第二章 美白——要有“好脸色”，先给自己旺气血
　　第一节 脾主运化，脾脏好脸色才好
　　脾为气血生化之源
　　气血好才是真的好
　　气虚补气，血虚补血，脸色自然好
　　气血流动不息，青春容颜不改
　　第二节 吃出美丽，善用本草美白食物
　　小米，滋阴养血更养颜
　　黄瓜，拾手可得的美颜食品
　　大枣，每天都吃，容颜不老
　　牛奶，纯天然的美容养颜品
　　蜂蜜，爱美女性的天然之宝
　　第三节 本草面膜，把“黑肉底”变成“透白肌”
　　天然不代表安全，自制面膜要小心
　　本草美白面膜，自己动手更美白
　　美白·香蕉酸奶面膜
　　美白·净白活力面膜
　　美白·蒲公英增白液
　　美白·五白膏
　　第四节 经络美白，自己的美事儿自己做
　　按摩美白养颜四白穴
　　要美白就按百会穴
　　嫩白肌肤就按巨篌穴
　　红润肌肤就按头维穴
　　推按大椎穴，肌肤更美白
　　第三章 补水保温——美得水灵，健脾润肺加固肾
　　第四章 润肤除皱——容颜常驻，远离皱纹靠滋阴
　　第五章 祛斑除痘——血淤积滞长斑，肺胃湿热生痘
　　第六章 美眼明目——祛邪扶正，清热养肝明目善睐
　　第七章 美唇护齿——唇齿相依乃脏腑之门户
　　第八章 美发护发——头发是人体健康的测量器
　　第九章 美颈——露肤季节，成就肩上风光
　　第十章 丰胸护乳——内调外养，没什么大不了
　　第十一章 瘦腰细腿——塑造凸凹有致的身体曲线
　　第十二章 护手美甲——健脾养肝补肾，造就一双纤纤玉手
　　第十三章 足部护养——美丽始于足下
　　第十四章 抵抗衰老——滋阴补肾，永葆青春的法宝
　　第十五章 自我调治——要美丽，不妨给自己开处方

　　美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。
　　《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。
　　中医美容经典配方，是女人必备的养颜法宝。