中华男士养生九法：补脾养生法

　　第一章 男士养生总则
　　一、养生在人生命中的意义
　　二、男士养生注意事项
　　三、补脾在养生中的地位和作用
　　第二章 内伤脾胃，百病由生
　　一、脾胃者，仓廪之官，五味出焉
　　二、脾胃后天之本，后天濡养先天
　　三、脾胃是脏腑升降的关节点
　　四、脾胃患病波及其他脏腑
　　第三章 饮食养脾法
　　一、食不过饱，养护脾胃
　　二、甜咸辛辣苦，五味不过度
　　三、细嚼慢咽，脾胃得安
　　四、以酒为浆，黏膜溃疡
　　五、饭前喝汤，脾胃不伤
　　第四章 情志益脾法
　　一、脾胃是人的情志的一面镜子
　　二、焦虑常与脾胃不适相伴
　　三、脾胃病是精神创伤
　　四、脾在志为思，过思则伤脾
　　第五章 起居安脾法
　　一、四时养生
　　二、四时养脾
　　三、适寒暑
　　四、劳逸有度
　　第六章 中医健脾法
　　一、补中益气汤补气健脾
　　二、消积化滞焦三仙
　　三、三白汤调理五脏
　　四、茯苓益脾和胃
　　五、甘草归脾胃心肾经
　　六、芡实暖脾开胃

　　曹开鏮，主任医师，教授，从医50多年，现任国际中医男科学会主席、世界中医药学会联合会男科专业委员会会长、中华中医药学会理事、中华中医药学会男科学会创会会长、天津曹开镛中医医院院长。著有《中医男科学》、《中医男科丛书》、《男科医生手记》等40余部著作；开办了中国第一家中医男科医院；研制了20多种治疗男科疾病的中成药。创立了“当代男人应以滋阴补肾为主，而不应单纯或过度壮阳”的滋阴理论。以高尚的医德和精湛的医术赢得了国内外患者的赞誉，并被第二届国际中医男科学术大会授予“发展中医男科特殊贡献奖”。多次被中央电视台、《人民日报》、《健康报》等媒体报道开拓中医男科事业的创举。

　　《中华男士养生九法：补脾养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一，内容包括男士养生总则、饮食养脾法、情志益脾法、起居安脾法、中医健脾法等六章。详细介绍了脾胃失调的症状、临床表现及养生药膳的配料、制法、吃法、功效及专家提示等知识。语言通俗易懂、实用性强，是一本促进男士健康不可多得的好书。