Tara的世界 朱平
第一课 踏上探寻神圣女性的旅程
从一个人如何对待自己的性能量和情绪，就能够看出他她如何对待他她自己，性是我们真实地看清楚并认识清楚自己的一种方式。
第二课 什么是“女性能量”
一个真正性感的女人，是一个能够容纳、接受、不会否认或切掉自己任何女性特质的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的愤怒、忌妒等所有的负面情绪就很不简单，当你学习拥抱自己的黑暗面，你就会变成一个迎接光与爱的完整的女人。一个能够完全“敢当”自己的女人，这样的女人因为非常自在，所以非常的性感、有魅力。
第三课 阴性与阳性
成熟的阴里面一定会包含成熟的阳，成熟的阳里也一定会包含成熟的阴，只要是成熟的能量，就都是完整的能量。完整的人一定拥有成熟的阴与阳。拥有成熟的阴与成熟的阳的人知道他们就是爱，他们的所有行为都来自于爱，他们能活出爱。
第四课 荣耀你的感官身体
如果你不喜欢你的身体，如果你觉得你太胖，总是想要试着减肥或是你太在意你的外表，你就不性感。接纳自己的感官身体，就是在爱自己，成为完整的自己。
第五课 唤醒内在的女神
如果你觉得狂野的性爱是“肮脏”的，那么你就不性感。如果你在性爱中有罪恶感或是感到羞耻，那么你就不性感。倾听身体的需要，培养健康的“性”观念，让我们唤醒自己内在的女神。
第六课 疗愈性伤口
“任何批判都与爱相反”，所以女人要学习爱自己，成为一个有自信且爱自己的女人，即使是曾经堕过胎的女人，也需要被爱、被接受。
第七课 重拾阴暗的力量
你如果有办法见证与接受你处于黑暗中的感觉，就会看到你的愤怒里包含着巨大的力量，悲伤里包含着巨大的慈悲，危机里包含了很多机会，未知里包含着众多可能性，黑暗里包含了许多智慧。
第八课 做你自己，而不是你的小我形象
如果你是用力装出一个乐观、开心的样子，故意或是无意识地一直想要成为刻板印象中的开朗女人、孝顺女儿、好太太、乖媳妇，如果你一直被这个形象绑住，那么你就不是在当自己，也不可能是一个开心、喜悦的性感女人。
第九课 培养自己的性能量
性能量是爱的源头，但如果只专注在学习性技巧而没有在意识层面成长，我们就会被误导成只在乎外在。身体的快感只是无常的感觉，刹那间就会过去，追求它没有什么意义，只会让我们更痛苦。只专注在学习性技巧，想要加强性快感的人，会碰到小我变得更顽强的危险。学习在床上变得很厉害的人，容易傲慢骄纵，或对性快感产生执着，使她／他对性上瘾，造成她／他的痛苦，越学习越迷失在性里。
第十课 完全在性爱中敞开
性是爱的展现，更是心灵的连接，只有当你将你的心向对方打开，才能通过身体的结合让性能量跟爱整合，让你成为一个性感完整的人。任何培养性能量的练习，最终都是为了让你意识到你就是爱，你的内在充满着无条件的喜悦与爱，你一直在寻找的就是你自己。
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